Hvad er en mini-trampolin?

En mini-trampolin, også kaldet en trampette, er en mindre version af dens større modstykke, trampolinen. Miniature -versionen har ikke så meget at give og ligger lavere til jorden. Det bruges ofte i træningsprogrammer, der fokuserer på hjertesundhed, fordi dets anvendelse producerer en høj hjerterytme, selvom det reducerer stress på benfugerne.

En trampolin er et stykke lærred, der er strakt stram inden i en ramme og fastgjort til det med metalfjedre. Lærredet er uelastisk, og det er, at fjedrene tillader trampolinen at rebound. Der er to typer regelmæssig trampolin-den konkurrencedygtige, der er lavet af stærke materialer og er meget holdbar og rekreativt, som ikke er så hårdfør som den konkurrencedygtige model og er lavet til lejlighedsvis brug.

Konstruktionen af ​​de fleste mini-trampoliner ligner den af ​​en regelmæssig størrelse rekreativ trampolin. Mini's lærred er ret holdbart og er fastgjort til fjedre, normalt stål, der forbinder det til enmetalramme. Dens mest kendetegn er dens lille størrelse på kun 3 fod (1 meter) i diameter.

dens størrelse gør en mini-trampolin velegnet til indendørs aktiviteter. På kun 12 tommer (30 cm) fra jorden kan en mini-trampolin ikke udøve nok rebound, den opadgående kraft, der udøves på den person, der hopper på den, for at få brugeren til at hoppe ekstremt højt. Det er dog designet til at have nok give og flex til at reducere enhver indflydelse, der kan skade knæene og benfugerne efter hopping eller en lignende aktivitet.

Mange fitnessrutiner anvender en mini-trampolin for at reducere stress på led, hvilket gør det velegnet til mennesker med fælles problemer. Da den er relativt lille, kan den bruges i privatlivets fred i ens hjem eller transporteres til et andet sted til en træning. Nogle kan endda foldes for at blive endnu mere kompakt.

hvis ikke brugt korrekt en mini-trampolin eller nogen trampolinE, kan forårsage skade. Fjedrene skal til enhver tid dækkes under brug, med en cirkulær pude, der er fastgjort omkring kanten af ​​rammen. Dette forhindrer, at et ben glider igennem eller bliver fanget i fjedrene. Det tilrådes ikke at bruge en mini-trampolin tæt på andre mennesker eller i nærheden af ​​andre mini-trampoliner. Et bortfald af opmærksomhed kan forårsage en kollision.