미니 트램폴린이란 무엇입니까?

트램 페트라고도하는 미니 트램폴린은 더 큰 버전의 더 큰 버전 인 트램폴린입니다. 미니어처 버전에는 많은 주식이 없으며 지상에서 더 낮은 위치에 있습니다. 그것은 다리 조인트의 스트레스를 줄이면서도 높은 심박수를 생성하기 때문에 심장 건강에 중점을 둔 운동 프로그램에 종종 사용됩니다.

트램폴린은 프레임 내에서 팽팽하게 뻗어 금속 스프링으로 부착되는 캔버스 조각입니다. 캔버스는 비 탄력적이며 스프링은 트램폴린이 반등하도록 허용합니다. 규칙적인 트램폴린에는 두 가지 유형이 있습니다. 경쟁력은 강력한 재료로 만들어졌으며 매우 내구성이 뛰어나고 레크리에이션은 경쟁 모델만큼 강하지 않고 가끔 사용하기 위해 만들어졌습니다.

대부분의 미니 트램폴린의 구성은 일반 크기의 레크리에이션 트램폴린의 건축과 유사합니다. 미니의 캔버스는 상당히 내구성이 뛰어나며 스프링, 보통 강철에 부착되어금속 프레임. 가장 독특한 특성은 지름이 3 피트 (1 미터)의 작은 크기입니다.

크기는 미니 트램폴린을 실내 활동에 적합하게 만듭니다. 지면에서 12 인치 (30cm)만으로 미니 트램폴린은 충분히 반등을 가할 수 없으며, 위로 점프하는 사람에게 상향 힘이 가해서 사용자가 매우 높이 뛰어 올라도록합니다. 그러나 점프 또는 비슷한 활동 후 무릎과 다리 관절을 손상시킬 수있는 충격을 줄이기에 충분한주고 구부러 지도록 설계되었습니다.

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많은 피트니스 루틴은 관절에 대한 스트레스를 줄이기 위해 미니 트램폴린을 사용하여 관절 문제가있는 사람들에게 적합합니다. 비교적 작기 때문에 집의 프라이버시에 사용되거나 운동을 위해 다른 위치로 운송 할 수 있습니다. 일부는 더 컴팩트하기 위해 접을 수 있습니다.

미니 트램폴린 또는 트램폴린을 올바르게 사용하지 않으면E, 부상을 유발할 수 있습니다. 스프링은 프레임 가장자리 주위에 부착 된 원형 패드로 사용하는 동안 항상 덮어야합니다. 이렇게하면 다리가 스프링에 미끄러지거나 잡히는 것을 방지합니다. 다른 사람들과 가까운 미니 트램폴린을 사용하거나 다른 미니 트램폴린 근처에 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 주의를 기울이면 충돌이 발생할 수 있습니다.