Co to jest mini-trampolina?

Mini-trampolina, zwana również trampetą, jest mniejszą wersją jej większego odpowiednika, trampoliny. Wersja miniaturowa nie ma tyle dawania i znajduje się niżej na ziemi. Jest często stosowany w programach ćwiczeń, które koncentrują się na zdrowiu serca, ponieważ jego użycie powoduje wysokie tętno, nawet gdy zmniejsza stres na stawach nóg.

trampolina to kawałek płótna, który jest rozciągnięty w ramce i przymocowany do niej z metalowymi sprężynami. Płótno jest nieelastyczne i to sprężyny pozwalają na odbicie trampoliny. Istnieją dwa rodzaje regularnej trampoliny-konkurencyjny, który jest wykonany z mocnych materiałów i jest bardzo trwały, a rekreacyjny, który nie jest tak odporny jak model konkurencyjny i jest do sporadycznego stosowania.

Konstrukcja większości mini-trampolin jest podobna do regularnej trampoliny rekreacyjnej. Płótno mini jest dość trwałe i jest przymocowane do sprężyn, zwykle stalowych, które łączą je zMetalowa rama. Jego najbardziej wyróżniającą cechą jest jego niewielki rozmiar o średnicy zaledwie 3 stóp (1 metra).

Jego rozmiar sprawia, że ​​mini-trampolina jest dobrze dostosowana do zajęć w pomieszczeniach. Na zaledwie 12 cali (30 cm) od ziemi mini-trampolina nie może wywierać wystarczającej ilości odbicia, siła w górę wywierała na osobę skaczącą na nią, aby użytkownik skakał wyjątkowo wysoko. Został jednak zaprojektowany tak, aby mieć wystarczającą ilość dawania i elastycznego, aby zmniejszyć wszelkie uderzenia, które mogłyby uszkodzić kolana i stawy nóg po skakaniu lub podobnej aktywności.

Wiele procedur fitness wykorzystuje mini-trampolinę w celu zmniejszenia stresu stawów, dzięki czemu jest odpowiednia dla osób z problemami. Ponieważ jest stosunkowo niewielki, może być używany w prywatności domu lub przetransportowany do innego miejsca na trening. Niektóre można nawet złożyć, aby stać się jeszcze bardziej kompaktowe.

Jeśli nie jest to właściwie użyte, mini-trampoliny lub dowolnej trampolinye, może powodować obrażenia. Sprężyny powinny być przykryte przez cały czas podczas użytkowania, z okrągłym podkładką, która jest przymocowana wokół krawędzi ramy. Zapobiegnie to prześlizgnięciu się nogi lub złapaniu w źródłach. Nie wskazane jest użycie mini-trampoliny blisko innych osób lub w pobliżu innych mini-trampolin. Upływ uwagi może spowodować kolizję.