O que é um mini-trampolim?
Um mini-trampolim, também chamado de trampete, é uma versão menor de sua contraparte maior, o trampolim. A versão em miniatura não possui tanto e está situada no chão. É frequentemente usado em programas de exercícios que se concentram na saúde cardíaca porque seu uso produz uma frequência cardíaca alta, mesmo que reduz o estresse nas articulações das pernas. A tela é inelástica e é as fontes permitem que o trampolim se recupere. Existem dois tipos de trampolim regular-o competitivo, que é feito de materiais fortes e é muito durável e o recreativo, que não é tão resistente quanto o modelo competitivo e é feito para uso ocasional. A tela do mini é bastante durável e é anexada a molas, geralmente aço, que o conectam a umestrutura de metal. Sua característica mais distintiva é o tamanho pequeno de apenas 3 pés (1 metro) de diâmetro.
Seu tamanho faz de um mini-trampolim adequado para atividades internas. A apenas 30 cm do solo, um mini-trampolim não pode exercer recuperação suficiente, a força ascendente exercida sobre a pessoa pulando nele, para fazer com que o usuário salte extremamente alto. No entanto, é projetado para ter o suficiente dar e flexionar para reduzir qualquer impacto que possa danificar os joelhos e as articulações da perna após o salto ou uma atividade semelhante.
Muitas rotinas de condicionamento físico empregam um mini-trampolim para reduzir o estresse nas articulações, tornando-o adequado para pessoas com problemas articulares. Como é relativamente pequeno, pode ser usado na privacidade da casa ou transportado para um local diferente para um treino. Alguns podem até ser dobrados para se tornar ainda mais compacto.
se não for usado corretamente um mini-trampolim ou qualquer trampolinE, pode causar ferimentos. As molas devem ser cobertas, o tempo todo durante o uso, com uma almofada circular que está presa ao redor da borda da estrutura. Isso impedirá que uma perna deslize ou seja pega nas fontes. Não é aconselhável usar um mini-trampolim próximo a outras pessoas ou perto de outros mini-trampolins. Um lapso de atenção pode causar uma colisão.