Was ist ein Mini-Trampolin?
Ein Mini-Trampolin, auch Trampette genannt, ist eine kleinere Version seines größeren Gegenstücks, des Trampolins. Die Miniaturversion hat nicht so viel Geben und liegt niedriger am Boden. Es wird häufig in Trainingsprogrammen verwendet, die sich auf die Herzgesundheit konzentrieren, da seine Verwendung eine hohe Herzfrequenz erzeugt, auch wenn es die Spannung der Beingelenke verringert. Die Leinwand ist unelastisch, und die Federn erlauben das Trampolin, sich zu erholen. Es gibt zwei Arten von regulärem Trampolin-das Wettbewerb, das aus starken Materialien besteht und sehr langlebig ist, und die Freizeit, was nicht so winterhart ist wie das Wettbewerbsmodell und gelegentlich verwendet wird. Die Leinwand des Mini ist ziemlich langlebig und an Federn, normalerweise Stahl, befestigt, die es mit a anschließenMetallrahmen. Das unterscheidungsfähigste Merkmal ist die geringe Größe von nur 1 Meter im Durchmesser.
seine Größe macht ein Mini-Trampolin gut für Innenaktivitäten geeignet. Bei nur 12 Zoll (30 cm) vom Boden kann ein Mini-Trampolin nicht genug abprallten, wobei die auf die Person ausüben, die darauf springt, um den Benutzer extrem hoch zu springen. Es ist jedoch so konzipiert, dass es genug Geben und Flex hat, um alle Auswirkungen zu verringern, die die Knie und Beinfugen nach dem Springen oder eine ähnliche Aktivität beschädigen könnten.
Viele Fitnessroutinen verwenden ein Mini-Trampolin, um die Belastung der Gelenke zu verringern, was es für Menschen mit Gelenkproblemen geeignet ist. Da es relativ klein ist, kann es in der Privatsphäre des eigenen Hauses verwendet oder an einen anderen Ort für ein Training gebracht werden. Einige können sogar gefaltet werden, um noch kompakter zu werden.
Wenn nicht korrekt ein Mini-Trampolin oder ein Trampolin verwendetE kann zu Verletzungen führen. Die Federn sollten während des Gebrauchs jederzeit mit einem kreisförmigen Kissen bedeckt sein, das am Rand des Rahmens befestigt ist. Dies verhindert, dass ein Bein durchschlüpft oder in die Federn gefangen wird. Es ist nicht ratsam, ein Mini-Trampolin in der Nähe anderer Personen oder in der Nähe anderer Mini-Trampoline zu verwenden. Ein Aufmerksamkeitsrafe könnte zu einer Kollision führen.