Co je to mini-trampolína?

Mini-trampolína, také nazývaná Trampette, je menší verzí svého většího protějšku Trampolíny. Miniaturní verze nemá tolik dávání a je umístěna níže na zem. Často se používá v cvičebních programech, které se zaměřují na srdeční zdraví, protože jeho použití produkuje vysokou srdeční frekvenci, i když snižuje stres na klouby nohou. Plátno je nepružné a jsou to prameny, které umožňují trampolíně odrazit. Existují dva typy pravidelné trampolíny-konkurenční, který je vyroben ze silných materiálů a je velmi odolný a rekreační, který není tak odolný jako konkurenční model a je určen pro příležitostné použití. MINI plátno je poměrně odolné a je připojeno k pružinám, obvykle oceli, které jej spojují k akovový rám. Jeho nejvýznamnější charakteristikou je jeho malá velikost průměru pouze 3 stopy (1 metr).

Jeho velikost dělá mini-trampolínu vhodný pro vnitřní aktivity. Při pouhých 12 palcích (30 cm) od země nemůže mini-trampolína vyvíjet dostatečně odskok, vzhůru, která se na ni vyvíjí na osobě, která na něj skočí, způsobí, že uživatel skočí extrémně vysoko. Je však navržen tak, aby měl dostatek dávání a ohýbání, aby se snížil jakýkoli dopad, který by mohl poškodit kolena a klouby nohou po skoku nebo podobné činnosti.

Mnoho fitness rutin využívá mini-trampolínu za účelem snížení stresu na klouby, což je vhodné pro lidi s problémy s kloubem. Protože je relativně malý, lze jej použít v soukromí domova nebo převezeno na jiné místo pro cvičení. Některé mohou být dokonce složeny tak, aby se staly ještě kompaktnějšími.

Pokud není správně použit mini-trampolínu nebo jakýkoli trampoline, může způsobit zranění. Pružiny by měly být během používání zakryty s kruhovou podložkou, která je připevněna kolem okraje rámu. Tím se zabrání proklouznutí nohy nebo se chytí v pramenech. Není vhodné používat mini-trampolínu v blízkosti jiných lidí nebo poblíž jiných mini-trampolínů. Prodleva pozornosti by mohla způsobit kolizi.