Co jsou to sójové isoflavony?

sójové isoflavony jsou fytochemikálie a nacházejí se v sójové rostlině. Byli objeveni, zatímco vědci zkoumali dlouhověkost Asiatů s ohledem na dlouhodobou lidí ze západního světa. Došli k závěru, že významným rozdílem ve stravě byla spotřeba sóji. Tento objev vedl k dalším studiím samotného sójového rostliny a v těchto studiích byly objeveny isoflavony. Dámská těla jsou potřeba během menopauzy a po něm. Fytoestrogen nalezený v sójových a sójových výrobcích pomáhá nahradit přirozený estrogen, protože ženy ukončují produkci dostatečného množství vlastních.idanti a pomáhají chránit kardiovaskulární systém před špatným cholesterolem nebo LDL. Studie ukázaly, že dalším prvkem sójových isoflavonů je genistein, který chrání růst plaků v tepnách. prostata. Jiný výzkum naznačuje, že sójové isoflavony mohou být účinné pro boj proti rakovině i farmaceutickým lékům.

Nejlepší způsob, jak využít sójové isoflavony, je jíst sójové výrobky, včetně tofu, texturované sójové bílkoviny, sójového sóje a konzumací fazolí samotných. Sójová jídla jsou mnoha odborníky na výživu považovány za „dokonalé“ jídlo. Nejenže obsahují sójové isoflavony v hojném zásobování, thej, jsou dobrým zdrojem všech hlavních vitamínů a bílkovin.

sójová jídla mohou nahradit maso, zejména červené maso, téměř v jakémkoli receptu. Sójové potraviny již nebyly nalezeny pouze v obchodech se zdravou výživou, lze zakoupit téměř v jakémkoli obchodě s potravinami a dokonce i v některých obchodech.

sójová jídla jsou základem vegetariánské a veganské diety; Mnoho lidí, kteří žijí bez konzumace masa, si nárokují méně problémů s krevním tlakem, cholesterolem a obezitou.

Někteří tvrdí, že je výhodné zahrnout do své stravy doplněk sójového isoflavonu; Tyto doplňky jsou k dispozici ve většině obchodů se zdravou výživou a obchody s vitamíny. Mnoho produktů je k dispozici také zejména pro ženy pro menopauzální a premenopauzální ženy; Tyto produkty obsahují sójové isoflavony spolu s dalšími bylinkami a mají za cíl kontrolovat návaly horka a další menopauzální příznaky.