Hva kjører langrenn?

langrennsløp er en individuell og lagsport for løpere som løper utendørs over naturlig terreng som kan omfatte gress, åser og skog. Utendørs racing stammer tilbake årtusener, men reglene for moderne langrennsløp ble først utviklet i Storbritannia fra 1800-tallet. Kvinner og menn konkurrerer i løp som vanligvis finner sted om høsten og vinteren når den vanlige friidrettssesongen er stengt. Løpere kan bli utsatt for snø, regn og hagl. De fleste kursene er mellom 4 til 12 kilometer lang.

Dette friidrettssporten, som det er kjent i dag, ble utviklet i Storbritannia på 1800 -tallet. Det første offisielle nasjonale mesterskapet ble holdt i England i 1876, selv om løpet ble erklært ugyldig fordi alle deltakerne forlot det angitte kurset. I 1898 kjørte England Frankrike i den første internasjonale langrennsløpskonkurransen. Det offisielle internasjonale mesterskapet ble innviet i 1903 og omdøpte verdens CRoss Country Championships i 1973, da arrangementet kom under jurisdiksjonen til International Association of Athletics Federations (IAAF).

IAAF har ikke utviklet en internasjonal standard for langrennskurs i stor grad fordi det naturlige terrenget varierer betydelig. Generelt er internasjonale arrangementskurs sløyfekurs som inneholder eksisterende naturlige gjenstander, men unngår høye hindringer som dype grøfter og farlige områder. Et ideelt langrennskurs krysser ikke en vei og er bølgende med glatte kurver. Løpere begynner sammen ved startlinjen, og løpet kan startes på nytt hvis noen faller og kolliderer i løpet av de første 328 fot (100 meter).

Et langrennsløp i internasjonal konkurranse består vanligvis av seks løpere, hvorav bare et visst antall, ofte fire, vil score. En individuell løper tildeles poeng basert på hans eller hennes posisjonion etter å ha krysset målstreken. Poengene blir lagt sammen, og det laveste scorende teamet vinner.

På grunn av de forskjellige løpsflatene og terrenget, vil lag ta i bruk unike strategier for hvert løp. I noen tilfeller kan det være fornuftig å sprint i begynnelsen for å bli klar over mengden løpere på startstreken. I andre tilfeller vil løpere opprettholde et effektivt og jevnt tempo. Noen lag vil løpe sammen som en gruppe mens andre lag oppfordrer sine individuelle løpere til å løpe sine egne løp.

Løpere som deltar i langrennsløpsarrangementer blir ofte utfordret mentalt så vel som fysisk fordi de utsetter kroppene sine for kurset, sine medkonkurrenter og elementene. De må ofte løpe gjennom gjørme eller snø og tåle ekstreme temperaturer uten spesialutstyr eller klær. I mange løp vil løperne løpe i nærheten av lagkameratene og konkurrentene.

Mange langrennsløpere deltar også iAndre vei- og langdistansebegivenheter om våren og sommeren. Noen konkurrerer i fjellløp, en variant av langrenn der konkurrenter fullfører vanskelige oppoverbakke og nedoverbakke. Andre kan teste utholdenheten sin ved å konkurrere i ultrarunning, eller løp som er lengre enn et tradisjonelt maraton.