Co działa krzyżowe?
Cross Country Running to sport indywidualny i zespołowy dla biegaczy, którzy biegają na świeżym powietrzu nad naturalnym terenem, który może obejmować trawę, wzgórza i las. Wyścigi na świeżym powietrzu sięgają tysiącleci, ale zasady współczesnego biegania biegowego zostały po raz pierwszy opracowane pod koniec XIX-wiecznej Wielkiej Brytanii. Kobiety i mężczyźni rywalizują w wyścigach, które zwykle odbywają się jesienią i zimą, gdy regularny sezon lekkoatletyczny jest zamknięty. Biegacze mogą być narażeni na śnieg, deszcz i grad. Większość kursów trwa od 2,5 do 7,5 mil (4 do 12 kilometrów).
Ten sport lekkoatletyczny, jak wiadomo, został opracowany w Wielkiej Brytanii w XIX wieku. Pierwsze oficjalne mistrzostwa krajowe odbyły się w Anglii w 1876 roku, chociaż wyścig został uznany za pustki, ponieważ wszyscy uczestnicy opuścili wyznaczony kurs. W 1898 r. Anglia ścigała się Francja w pierwszych międzynarodowych konkursach biegowych. Oficjalne mistrzostwa międzynarodowe zostały zainaugurowane w 1903 roku i przemianowane na świat CRoss Country Championships w 1973 r., Kiedy to wydarzenie podjęto jurysdykcję Międzynarodowego Stowarzyszenia Federacji Lekkoatletycznych (IAAF).
IAAF w dużej mierze nie opracował międzynarodowego standardu dla kursów biegowych, ponieważ naturalny teren jest znacznie różny. Zasadniczo międzynarodowe kursy wydarzeń są kursami pętli, które zawierają istniejące naturalne przedmioty, ale unikają wysokich przeszkód, takich jak głębokie rowy i niebezpieczne obszary. Idealny kurs biegowy nie przechodzi przez drogę i pofałduje się gładkimi krzywymi. Biegacze zaczynają razem na linii startu, a wyścig może zostać ponownie uruchomiony, jeśli spadnie i zderzy się w ciągu pierwszych 328 stóp (100 metrów).
Zespół biegowy w konkursie międzynarodowym zwykle składa się z sześciu biegaczy, z których tylko pewna liczba, często czterech, strzeli się. Indywidualny biegacz otrzymuje punkty na podstawie jego pozycjijon po przekroczeniu linii mety. Punkty są dodawane razem, a drużyna o najniższym punkcie wygrywa.
Ze względu na różne powierzchnie biegowe i teren zespoły przyjdą unikalne strategie dla każdego wyścigu. W niektórych przypadkach sensowne może mieć sens na początku, aby uzyskać zwolnienie z tłumu biegaczy na linii startowej. W innych przypadkach biegacze utrzymają wydajne i stałe tempo. Niektóre zespoły będą działać razem jako grupa, podczas gdy inne zespoły zachęcają swoich indywidualnych biegaczy do prowadzenia własnych wyścigów.
Biegacze, którzy biorą udział w imprezach biegowych, są często kwestionowani zarówno psychicznie, jak i fizycznie, ponieważ podlegają swoim ciałom na kurs, kolegów i żywiołów. Często muszą biegnąć przez błoto lub śnieg i znosić ekstremalne temperatury bez specjalnego sprzętu lub odzieży. Ponadto, w wielu wyścigach biegacze będą biec w pobliżu swoich kolegów z drużyny i konkurentów.
Uczestniczy także wielu biegaczy biegowychInne imprezy drogowe i dystansowe wiosną i latem. Niektórzy rywalizują w biegach górskich, odmianach biegów biegowych, w którym konkurenci kończą trudne kursy pod górę i zjazd. Inni mogą przetestować swoją wytrzymałość, rywalizując w ultrarningowaniu lub wyścigach dłuższych niż tradycyjny maraton.