Hva er viktigheten av geriatrisk kondisjon?

Adjektivet geriatrisk betyr knyttet til eller å ha å gjøre med eldre personer. Viktigheten av geriatrisk kondisjon er da viktigheten av å opprettholde kondisjon gjennom alle livsstadier. Begrepet gjelder både mental og fysisk form.

Verdien av både fysisk form og mental kondisjon i eldre populasjoner har blitt anerkjent som å ha flere store positive resultater. Å opprettholde geriatrisk kondisjon hjelper både å bevare funksjonalitet og forhindre sykdom og skade, samt redusere skrøpelighet og øke livskvaliteten. Konseptet "vellykket aldring" - som skilt fra enten vanlig eller patologisk aldring - legger et navn til målet om geriatrisk kondisjon. På en gang var dette mer en utfordring enn det er i dag.

To viktige faktorer har gjort det lettere å opprettholde geriatrisk kondisjon. Den første inkluderer innsats som de internasjonale læreplanene for å utarbeide aktivitetsinstruktører av eldre voksne, opprettetav en koalisjon av organisasjoner i samarbeid med aldring og livskurs for Verdens helseorganisasjon (WHO), og utviklingen av amerikanske nasjonale standarder for å utarbeide senior treningsinstruktører. Disse og lignende innsats kombinert med lisens- og sertifiseringsprogrammer har bidratt til å forbedre kvaliteten på geriatriske kondisjonstilbud. Tilbudene har som en konsekvens blitt tryggere og mer effektive fordi instruktører forstår kompleksiteten ved å jobbe med eldre og både utvikle og tilpasse øvelser og aktiviteter til de generelle og individuelle behovene til denne befolkningen.

Det andre er det bredere spekteret av muligheter for geriatrisk kondisjon som har blitt tilgjengelig. Aktivitetsklasser rettet mot fysisk og mental velvære er tilgjengelig i et bredt spekter av organisasjoner, inkludert samfunnsorganisasjoner, for eksempel samfunnshus og kirker; Fitness-fokusert locationer, som helseklubber, treningsklubber, treningssentre, KFUM, JCCS, Community Well -programmer og avdelinger for park og rekreasjon; organisasjoner med fokus på eldre, for eksempel seniorsentre og pensjonssamfunn; og helsefasiliteter, for eksempel langtidsomsorgssentre, sykehjem og barnehage-sentre. I tillegg er sertifiseringer designet for personlige trenere med en senior klientell, slik at de som ikke kan eller ikke ønsker eller ikke kan bli med eller delta i et geriatrisk treningsprogram på et offentlig sted, kan ha en kvalifisert ekspert til dem.

Med forskning som avslører at hjernefitness reduserer risikoen for demens, blir viktigheten av geriatrisk mental kondisjon spesielt tydelig. Mens brettspill og gåter er mye anbefalt, er det ikke den eneste tilnærmingen å engasjere seg i fokusert mental aktivitet. American Senior Fitness Association gir for eksempel opplæring i et program som fokuserer på en integrering av mental kondisjon i en fysiskical treningsprogram.