Hvad er vigtigheden af geriatrisk kondition?
Adjektivet geriatrisk betyder vedrørende eller at have at gøre med ældre. Betydningen af geriatrisk kondition er derefter vigtigheden af at bevare egnethed gennem alle livsfaser. Udtrykket gælder for både mental og fysisk kondition.
Værdien af både fysisk kondition og mental kondition i ældre populationer er blevet anerkendt som at have flere større positive resultater. Opretholdelse af geriatrisk kondition hjælper både med at bevare funktionalitet og forhindre sygdom og skade samt reducere skrøbelighed og øge livskvaliteten. Begrebet "vellykket aldring" - adskilt fra enten sædvanlig eller patologisk aldring - sætter et navn til målet om geriatrisk kondition. På et tidspunkt var dette mere en udfordring, end det er i dag.
To vigtige faktorer har gjort det lettere at opretholde geriatrisk kondition. Den første inkluderer bestræbelser såsom de internationale pensumretningslinjer for forberedelse af aktivitetsinstruktører for ældre voksne, oprettetaf en koalition af organisationer i samarbejde med aldring og livsforløb for Verdenssundhedsorganisationen (WHO) og udviklingen af amerikanske nationale standarder for forberedelse af senior fitnessinstruktører. Disse og lignende bestræbelser kombineret med licens- og certificeringsprogrammer har bidraget til at forbedre kvaliteten af geriatriske fitness -tilbud. Tilbuddet er som følge heraf blevet sikrere og mere effektive, fordi instruktører forstår kompleksiteten ved at arbejde med seniorer og både udvikle og tilpasse øvelser og aktiviteter til den generelle og individuelle behov hos denne befolkning.
Den anden er den bredere række muligheder for geriatrisk kondition, der er blevet tilgængelig. Aktivitetsklasser, der er rettet mod fysisk og mental velvære, er tilgængelige på en lang række organisationer, herunder samfundsorganisationer, såsom samfundscentre og kirker; Fitness-fokuseret lokaliseringioner, såsom sundhedsklubber, fitnessklubber, fitnesscentre, YMCA'er, JCC'er, samfunds wellness -programmer og park- og rekreationsafdelinger; organisationer med fokus på seniorer, såsom seniorcentre og pensioneringssamfund; og sundhedsfaciliteter, såsom langtidsplejecentre, plejehjem og dagplejecentre for voksne. Derudover er certificeringer designet til personlige undervisere med et højtstående klientel, så de, der ikke kan eller ikke ønsker eller ikke kan deltage i eller deltage i et geriatrisk fitnessprogram på et offentligt sted, kan være i stand til at få en kvalificeret ekspert til dem.
Med forskning, der afslører, at hjernefitness reducerer risikoen for demens, bliver vigtigheden af geriatrisk mental kondition særlig klar. Mens brætspil og gåder er vidt anbefalet, er det ikke den eneste tilgang at engagere sig i fokuseret mental aktivitet. American Senior Fitness Association giver for eksempel træning i et program, der fokuserer på en integration af mental kondition i en Physical fitness -program.