Jaký je důležitost geriatrické fitness?
6 Důležitost geriatrické kondice je tedy důležitost udržování kondice ve všech fázích života. Tento termín se vztahuje na mentální i fyzickou zdatnost. Udržování geriatrické fitness pomáhá zachování funkčnosti a předcházení onemocněním a zraněním, stejně jako snižování křehkosti a zvyšování kvality života. Koncept „úspěšného stárnutí“ - odlišného od obvyklého nebo patologického stárnutí - uvádí jméno k cíli geriatrické fitness. Najednou to byla spíše výzva než dnes.
Dva důležité faktory usnadnily udržení geriatrické kondice. První zahrnuje úsilí, jako jsou Mezinárodní pokyny pro kurikulum pro přípravu instruktorů činnosti starších dospělých, vytvořenéKoalicí organizací ve spolupráci s Aging and Life Course Světové zdravotnické organizace (WHO) a rozvojem amerických národních standardů pro přípravu instruktorů fitness. Tato a podobná úsilí v kombinaci s licenčními a certifikačními programy pomohla zlepšit kvalitu nabídky geriatrické fitness. Nabídky se v důsledku toho stávají bezpečnějšími a efektivnějšími, protože instruktoři chápou složitost práce se seniory a jak rozvíjejí a přizpůsobují cvičení a činnosti, obecným a individuálním potřebám této populace.
Druhým je širší škála příležitostí pro geriatrickou fitness, které byly k dispozici. Třídy aktivit zaměřené na fyzickou a duševní pohodu jsou k dispozici v celé řadě organizací, včetně komunitních organizací, jako jsou komunitní centra a církve; Lokalita zaměřená na fitnessionty, jako jsou kluby zdraví, fitness kluby, tělocvičny, YMCAS, JCCS, komunitní wellness programy a parkovací a rekreační oddělení; organizace se zaměřením na seniory, jako jsou seniorské centra a důchodové komunity; a zdravotnická zařízení, jako jsou střediska dlouhodobé péče, domovy s pečovatelskou službou a střediska péče o dospělé. Kromě toho byly certifikace určeny pro osobní trenéry s vyšší klientelou, takže ti, kteří si nemohou nebo si nechtějí, nebo se nemohou připojit nebo se účastnit geriatrického fitness programu na veřejném místě, mohou mít k nim přijetí kvalifikovaného odborníka.
S výzkumem odhalujícím, že mozková kondice snižuje riziko demence, je význam geriatrické duševní kondice obzvláště jasný. Zatímco deskové hry a hádanky se široce doporučují, jednoduše zapojení do zaměřené mentální činnosti není jediným přístupem. Například americká seniorská fitness asociace poskytuje školení v programu, který se zaměřuje na integraci duševní kondice do fyzikyICAL Fitness Program.