Jakie jest znaczenie sprawności geriatrycznej?
Przymiotnik geriatric oznacza odnoszące się do osób starszych lub związane z osobami starszymi. Znaczenie sprawności geriatrycznej jest zatem znaczenie utrzymywania sprawności na wszystkich etapach życia. Termin ten dotyczy zarówno sprawności psychicznej, jak i fizycznej.
Wartość sprawności fizycznej i sprawności psychicznej w starszych populacjach została uznana za kilka głównych pozytywnych wyników. Utrzymanie sprawności geriatrycznej pomaga zarówno zachować funkcjonalność, jak i zapobiegać chorobom i obrażeniu, a także zmniejszyć słabość i zwiększyć jakość życia. Pojęcie „udanego starzenia” - odróżniającego się od zwykłego lub patologicznego starzenia się - nazywa się celem sprawności geriatrycznej. Pewnego razu było to bardziej wyzwanie niż obecnie.
Dwa ważne czynniki ułatwiły utrzymanie sprawności geriatrycznej. Pierwszy obejmuje wysiłki takie jak międzynarodowe wytyczne programu nauczania dotyczące przygotowywania instruktorów działań starszych dorosłych, stworzonychPrzez koalicję organizacji we współpracy ze starzeniem się i życiowym Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) oraz rozwojem amerykańskich krajowych standardów przygotowywania starszych instruktorów fitness. Te i podobne wysiłki w połączeniu z programami licencjonowania i certyfikacji pomogły poprawić jakość ofert fitness geriatrycznych. W konsekwencji oferty stały się bezpieczniejsze i bardziej skuteczne, ponieważ instruktorzy rozumieją złożoność pracy z seniorami oraz zarówno rozwijającym, jak i dostosowywania ćwiczeń i działań do ogólnych i indywidualnych potrzeb tej populacji.
Drugi to szerszy zakres możliwości fitnessu geriatrycznego, które stały się dostępne. Klasy aktywności ukierunkowane na dobrostan fizyczny i psychiczny są dostępne w wielu organizacjach, w tym organizacjach społecznych, takich jak centra kultury i kościoły; Lokat zorientowany na fitnessJony, takie jak kluby zdrowotne, kluby fitness, siłownie, YMCA, JCCS, Community Wellness Programs oraz Park and Recreation Departments; organizacje koncentrujące się na seniorach, takich jak starsze centra i społeczności emerytalne; oraz placówki opieki zdrowotnej, takie jak centra opieki długoterminowej, domy opieki i ośrodki opieki dziennej dla dorosłych. Ponadto certyfikaty zostały zaprojektowane dla trenerów osobistych z starszą klientami, aby ci, którzy nie mogą lub nie chcą lub nie mogą dołączyć lub uczestniczyć w programie fitness geriatrycznym w miejscu publicznym, mogą mieć do nich wykwalifikowany ekspert.
W przypadku badań ujawniających, że sprawność mózgu zmniejsza ryzyko demencji, znaczenie geriatrycznej sprawności psychicznej staje się szczególnie jasne. Chociaż gry planszowe i łamigłówki są szeroko zalecane, po prostu angażowanie się w skupioną aktywność umysłową nie jest jedynym podejściem. Na przykład American Senior Fitness Association zapewnia szkolenie w programie, który koncentruje się na integracji kondycji psychicznej z fizykąProgram fitness ical.