Was ist die Bedeutung der geriatrischen Fitness?
Das Adjektiv geriatrische bedeutet, dass ältere Personen in Bezug auf ältere Menschen zu tun haben. Die Bedeutung der geriatrischen Fitness ist also die Bedeutung der Aufrechterhaltung der Fitness in allen Lebensstufen. Der Begriff gilt sowohl für geistige als auch für körperliche Fitness.
Der Wert sowohl der körperlichen Fitness als auch der mentalen Fitness in älteren Populationen wurde als mehrere wichtige positive Ergebnisse anerkannt. Die Aufrechterhaltung der geriatrischen Fitness trägt dazu bei, sowohl die Funktionalität zu bewahren als auch die Verhinderung von Krankheiten und Verletzungen sowie die Verringerung der Schwäche zu verringern und die Lebensqualität zu erhöhen. Das Konzept des „erfolgreichen Alterns“ - im Unterschied zwischen dem üblichen oder pathologischen Altern - bringt dem Ziel der geriatrischen Fitness einen Namen. Zu einer Zeit war dies eher eine Herausforderung als heute.
Zwei wichtige Faktoren haben es einfacher gemacht, die geriatrische Fitness aufrechtzuerhalten. Der erste umfasst Bemühungen wie die Leitlinien für internationale Lehrpläne zur Vorbereitung von Aktivitätslehrern älterer Erwachsener, die geschaffen wurdendurch eine Koalition von Organisationen in Zusammenarbeit mit dem Altern und dem Lebensverlauf der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und der Entwicklung der amerikanischen nationalen Standards für die Vorbereitung leitender Fitness -Lehrer. Diese und ähnliche Anstrengungen in Verbindung mit Lizenzierungs- und Zertifizierungsprogrammen haben dazu beigetragen, die Qualität der Geriatrischen Fitnessangebote zu verbessern. Die Angebote sind infolge
Die zweite ist die breitere Auswahl an Möglichkeiten für geriatrische Fitness, die verfügbar sind. Aktivitätsklassen, die auf körperliches und geistiges Wohlbefinden abzielen, sind in einer Vielzahl von Organisationen erhältlich, darunter Gemeindeorganisationen wie Gemeindezentren und Kirchen. Fitness-orientierter OrtIonen wie Gesundheitsclubs, Fitnessclubs, Fitnessstudios, YMCAs, JCCs, Community -Wellness -Programme sowie Park- und Freizeitabteilungen; Organisationen mit Schwerpunkt auf Senioren wie Senior Centers und Ruhestandsgemeinschaften; und Gesundheitseinrichtungen wie Langzeitpflegezentren, Pflegeheime und Tagesbetreuungszentren für Erwachsene. Darüber hinaus wurden Zertifizierungen für Personal Trainer mit einer leitenden Kundschaft ausgelegt, sodass diejenigen, die nicht an einem öffentlichen Ort teilnehmen oder nicht an einem geriatrischen Fitnessprogramm teilnehmen können oder nicht, einen qualifizierten Experten zu ihnen haben können.
Mit der Untersuchung, die ergeben, dass die Fitness des Gehirns das Risiko einer Demenz verringert, wird die Bedeutung der geriatrischen mentalen Fitness besonders deutlich. Während Brettspiele und Rätsel weithin empfohlen werden, ist es nicht der einzige Ansatz, sich einfach auf fokussierte mentale Aktivitäten einzulassen. Die American Senior Fitness Association bietet beispielsweise Schulungen in einem Programm an, das sich auf eine Integration der mentalen Fitness in einen Phys konzentriertICIC FITNESSPROGRAMM.