Vad är vikten av geriatrisk kondition?

adjektivet geriatriskt betyder att avseende eller att ha att göra med äldre personer. Betydelsen av geriatrisk kondition är då vikten av att upprätthålla kondition genom alla livsstadier. Termen gäller både mental och fysisk kondition.

Värdet på både fysisk kondition och mental kondition i äldre populationer har erkänts ha flera stora positiva resultat. Att upprätthålla geriatrisk kondition hjälper till att både bevara funktionaliteten och förebygga sjukdomar och skador, samt minska svaghet och öka livskvaliteten. Begreppet ”framgångsrik åldrande” - som skiljer sig från antingen vanligt eller patologiskt åldrande - sätter ett namn på målet om geriatrisk kondition. På en gång var detta mer en utmaning än det är idag.

Två viktiga faktorer har gjort det lättare att upprätthålla geriatrisk kondition. Den första inkluderar ansträngningar som International Curriculum Riktlinjer för att förbereda aktivitetsinstruktörer för äldre vuxna, skapadeav en koalition av organisationer i samarbete med Aging and Life -kursen för Världshälsoorganisationen (WHO) och utvecklingen av amerikanska nationella standarder för att förbereda ledande fitnessinstruktörer. Dessa och liknande ansträngningar i kombination med licens- och certifieringsprogram har bidragit till att förbättra kvaliteten på geriatriska fitnesserbjudanden. Erbjudanden har som en följd blivit säkrare och effektivare eftersom instruktörer förstår komplexiteten i att arbeta med seniorer och både utveckla och anpassa övningar och aktiviteter till de allmänna och individuella behoven hos denna befolkning.

Den andra är det bredare utbudet av möjligheter för geriatrisk kondition som har blivit tillgänglig. Aktivitetsklasser som riktar sig till fysiskt och mentalt välbefinnande finns i ett brett spektrum av organisationer inklusive samhällsorganisationer, såsom samhällscentra och kyrkor; fitnessfokuserad locatjoner, såsom hälsoklubbar, fitnessklubbar, gym, YMCA, JCCS, community wellness -program och park- och rekreationsavdelningar; organisationer med fokus på seniorer, såsom seniorcentra och pensionssamhällen; och hälsovårdsanläggningar, såsom vårdcentraler, vårdhem och daghem för vuxna. Dessutom har certifieringar utformats för personliga tränare med en äldre kundkrets, så de som inte kan eller inte vill eller inte kan gå med eller delta i ett geriatriskt fitnessprogram på en offentlig plats kan kunna få en kvalificerad expert till dem.

Med forskning som avslöjar att hjärnkondition minskar risken för demens blir vikten av geriatrisk mental kondition särskilt tydlig. Medan brädspel och pussel rekommenderas i stor utsträckning, är det inte det enda tillvägagångssättet att delta i fokuserad mental aktivitet. American Senior Fitness Association tillhandahåller till exempel utbildning i ett program som fokuserar på en integration av mental fitness i en fysikIcal Fitness Program.