Hva er en Pectoralis muskel?

Begrepet "pectoralis muskel" brukes for å beskrive en hvilken som helst muskel som fester fremre brystvegg til skulderen og refererer først og fremst til pectoralis major og pectoralis minor. Pectoralis hovedmuskel er stor, festet ved krageben, brystbenet og øvre ribbeina og slutter i en sene som setter seg inn i den bicipital spor av humerus, overarmsbenet. Denne pectoralis-muskelen beveger skulderleddet, slik at armene kan bevege seg fremover, og hjelper til med å puste dypt. Pectoralis minor-muskelen er mye mindre og under pectoralis major, festes den til tredje, fjerde og femte ribbein og ender i en sene som setter seg inn i koracoidprosessen til skulderbladet. Denne mindre pectoralis-muskelen beveger skulderen fremover og nedover, og tillater en nedadgående bevegelse.

Pectoralis viktigste muskler er kjent som "pecs", de store brystmusklene som vektløftere prøver å utvikle. Pecs er viktigere kosmetisk for menn som et tegn på overkroppsstyrke. Hos kvinner er pecs mye mindre merkbar og stort sett under brystet.

Rupturer av pectoralis major, selv om de er sjeldne, kan forekomme i vektløftingsaktiviteter. Kirurgisk reparasjon anbefales, med ikke-kirurgisk behandling anbefales bare for eldre pasienter eller for tårer i muskelens mage. Pectoralis minor, når den er tett, kan påvirke brachialnerven og forårsake nummenhet og prikking i hånden.

Pectoralis-musklene kontrollerer holdning, noe som påvirker mange andre helseproblemer, inkludert respirasjon og sirkulasjon. Disse musklene kan bli stramme når man lener seg over en datamaskin eller et skrivebord, fordi musklene er i konstant fleksjon. Når de er stramme, trekker disse musklene skuldrene i en kram stilling, med hodet stående fremover. Pectoralis major muskel trekker også skuldrene fremover i en kram stilling som et resultat av overdreven treningsøkt som ikke også fungerer som de tilsvarende rygg- og nakkemuskulaturen.

Helling og nedgang benkpress, armheving, flate hantelflyer og gensere er alle øvelser for å styrke muskelene i pectoralis. Disse musklene bøyer seg, roterer i sideretningen og hjelper til med å adductere - eller bevege seg mot midten av kroppen - overarmene. De fleste trenere anbefaler å jobbe de tilsvarende ryggmusklene, lattisimus dorsi, så harde som pectoralis-musklene for å balansere effekten og for å unngå skader.

Brystimplantater for kosmetiske eller rekonstruktive formål kan plasseres over eller under pectoralis major. Det er leger som foretrekker den ene veien fremfor den andre. De fleste anbefalingene ser ut til å foretrekke å plassere implantater under muskelen, men det kan være et visst tap av styrke i en pectoralis-muskel som må deles for å tillate implantatet.