Hvad er en pectoralis -muskel?

Udtrykket "pectoralis muskel" bruges til at beskrive enhver muskel, der fastgør den forreste brystvæg til skulderen og henviser primært til pectoralis -majoren og pectoralis. Pectoralis -større muskler er stor, fastgjort til klavikel, brystben og øvre ribben og slutter i en sen, der indsættes i den bicipitale rille af humerus, overarmbenet. Denne pectoralis -muskel bevæger skulderleddet, hvilket gør det muligt for armene at bevæge sig fremad og hjælper med at trække vejret dybt. Pectoralis -mindre muskler er meget mindre og under pectoralis -majoren, fastgøres til den tredje, fjerde og femte ribben og ender i en sen, der indsættes i skulderbladets koracoidproces. Denne mindre pectoralis -muskel bevæger skulderen fremad og nedad, hvilket tillader en nedadgående skubbebevægelse.

Pectoralis -store muskler er kendt som ”PECS”, de store brystmuskler, som vægtløftere prøver at udvikle. PEC'erne er vigtigere kosmetisk for mænd som et tegn på overkropsstyrke. IKvinder, pecs er meget mindre mærkbare og for det meste under brystet.

brud på pectoralis -majoren, mens den er sjælden, kan forekomme i vægtløftningsaktiviteter. Kirurgisk reparation anbefales med ikke -kirurgisk behandling, der kun anbefales til ældre patienter eller til tårer af muskelens mave. Pectoralis mindre, når den er stramme, kan påvirke den brachiale nerve, hvilket forårsager følelsesløshed og prikken i hånden.

Pectoralis -musklerne kontrollerer holdning, der påvirker mange andre sundhedsmæssige problemer, herunder respiration og cirkulation. Disse muskler kan blive stramme, når man læner sig over en computer eller skrivebord, fordi musklerne er i en konstant tilstand af flexion. Når disse muskler trækker skuldrene i en hænget position, med hovedet stikker frem. Pectoralis Major Muscle trækker også skuldrene frem i en hænget position som et resultat af overdreven træning, der ikke ogsåArbejd de tilsvarende ryg- og nakkemuskler.

Hældning og tilbagegang bænkpresser, push-ups, flade håndvægte flyer og pullovers er alle øvelser for at styrke pectoralis-musklerne. Disse muskler flexer, lateralt roterer og hjælper med at addukt - eller bevæge sig mod midten af ​​kroppen - overarmene. De fleste undervisere anbefaler at arbejde de tilsvarende bagerste muskler, Lattisimus dorsi, så hårdt som pectoralis -musklerne for at afbalancere deres virkning og for at undgå skader.

Brystimplantater til kosmetiske eller rekonstruktive formål kan placeres over eller under pectoralis -majoren. Der er læger, der foretrækker den ene vej frem for den anden. De fleste anbefalinger ser ud til at foretrække at placere implantater under muskelen, men der kan være et vist tab af styrke i en pectoralis -muskel, der skal opdeles for at tillade implantatet.