Hvad er en Pectoralis-muskel?

Udtrykket "pectoralis muskel" bruges til at beskrive enhver muskel, der fastgør den forreste brystvæg til skulderen og henviser primært til pectoralis major og pectoralis minor. Pectoralis major-muskelen er stor, fastgjort ved clavicle, brystben og øvre ribben og slutter i en sene, der indsættes i den bicitital rille af humerus, overarmsben. Denne pectoralis-muskel bevæger skulderleddet, så armene kan bevæge sig fremad og hjælper med at trække vejret dybt. Pectoralis minor muskel er meget mindre og under pectoralis major, fastgøres til den tredje, fjerde og femte ribben og ender i en sene, der indsættes i koracoidprocessen i skulderbladet. Denne mindre pectoralis-muskel bevæger skulderen fremad og nedad, hvilket tillader en nedadgående bevægelse.

Pectoralis store muskler er kendt som ”pecs”, de store brystmuskler, som vægtløftere forsøger at udvikle. Pecs er vigtigere kosmetisk for mænd som et tegn på overkroppens styrke. Hos kvinder er pecs meget mindre mærkbar og for det meste under brystet.

Selvom det er sjældent, kan rupturer af pectoralis major forekomme i vægtløftningsaktiviteter. Kirurgisk reparation anbefales, med ikke-kirurgisk behandling anbefales kun til ældre patienter eller for tårer i muskelens mave. Pectoralis minor, når den er stram, kan påvirke brachialnerven og forårsage følelsesløshed og prikken i hånden.

Pectoralis-musklerne styrer kropsholdning, som påvirker mange andre sundhedsmæssige problemer, inklusive åndedræt og cirkulation. Disse muskler kan blive stramme, når man læner sig over en computer eller et skrivebord, fordi musklerne er i konstant flexion. Når de er stramme, trækker disse muskler skuldrene i en kram position, med hovedet stående fremad. Pectoralis major muskel trækker også skuldrene fremad i en kram position som et resultat af overdreven træning, der ikke også fungerer de tilsvarende ryg- og nakkemuskler.

Hældning og tilbagegang bænkpresser, push-ups, flade håndvægtsflugter og pullovere er alle øvelser til at styrke pectoralis-musklerne. Disse muskler bøjes, roterer i sideretningen og hjælper med at adducere - eller bevæge sig mod midten af ​​kroppen - overarme. De fleste undervisere anbefaler at arbejde de tilsvarende rygmuskler, lattisimus dorsi, så hårde som pectoralis-musklerne for at afbalancere deres virkning og for at undgå skader.

Brystimplantater til kosmetiske eller rekonstruktive formål kan placeres over eller under pectoralis major. Der er læger, der foretrækker den ene måde frem for den anden. De fleste anbefalinger ser ud til at foretrække at placere implantater under muskelen, men der kan være et vist tab af styrke i en pectoralis-muskel, der skal opdeles for at tillade implantatet.