가슴 근육은 무엇입니까?

"흉근"이라는 용어는 앞 가슴 벽을 어깨에 부착하는 근육을 설명하는 데 사용되며 주로 흉골 전공과 가슴살을 나타냅니다. 가슴 근육은 크며, 쇄골, 흉골 및 상부 갈비뼈에 붙어 있고 상완골의 상완골, 상완골에 삽입되는 힘줄로 끝납니다. 이 가슴 근육은 어깨 관절을 움직여 팔을 앞으로 움직일 수있게하며 심호흡을 돕습니다. 가슴 근육은 훨씬 작고 가슴 근 아래에 있으며, 세 번째, 네 번째 및 다섯 번째 갈비뼈에 붙어 어깨 뼈의 코코 로이드 과정에 삽입되는 힘줄로 끝납니다. 이 작은 가슴 근육은 어깨를 앞뒤로 움직이며 아래로 밀기 동작을 허용합니다.

가슴 근육은 역도 선수들이 개발하려고하는 큰 가슴 근육 인“근육”으로 알려져 있습니다. 근육은 상체 강도의 표시로 남성에게 더 중요합니다. 암컷의 경우 근육은 눈에 띄지 않으며 대부분 유방 아래에 있습니다.

흉근의 파열은 드물지만 역도 활동에서 발생할 수 있습니다. 외과 적 치료가 권장되며, 비수술 적 치료는 고령 환자 또는 근육 배의 눈물에만 권장됩니다. 가슴 경미는 빡빡하면 상완 신경에 충돌하여 마비와 손이 따끔 거림을 유발할 수 있습니다.

가슴 근육은 자세를 조절하는데, 이는 호흡 및 순환을 포함한 다른 많은 건강 문제에 영향을 미칩니다. 근육은 일정한 굴곡 상태에 있기 때문에 컴퓨터 나 책상에 기대어있을 때이 근육이 팽팽해질 수 있습니다. 이 근육이 팽팽 해지면 머리가 앞으로 튀어 나오면서 어깨가 굽힘 위치로 당깁니다. 가슴 근육은 또한 등 근육에도 작용하지 않는 과도한 운동의 결과로 어깨를 굽힘 위치로 당깁니다.

벤치 프레스, 팔 굽혀 펴기, 평평한 덤벨 플라이 및 풀오버는 가슴 근육을 강화하는 운동입니다. 이 근육들은 구부러지고 옆으로 회전하며 팔의 상반신을 움직이거나 몸의 중간쪽으로 움직입니다. 대부분의 트레이너는 그 효과의 균형을 유지하고 부상을 피하기 위해 가슴 근육만큼 딱딱한 대응하는 등 근육, lattisimus dorsi를 사용하는 것이 좋습니다.

미용 또는 재건 목적을위한 유방 임플란트는 가슴 뼈 위 또는 아래에 놓을 수 있습니다. 한 가지 방법을 선호하는 의사가 있습니다. 대부분의 권장 사항은 근육 아래에 임플란트를 배치하는 것을 선호하는 것 같지만 가슴 근육에 힘을 잃을 수 있습니다.