가슴 근육이란 무엇입니까?

"Pectoralis 근육"이라는 용어는 전면 가슴 벽을 어깨에 부착하는 근육을 설명하는 데 사용되며 주로 가슴 흉부 및 가슴 미성년자를 나타냅니다. 가슴 장애 근육은 쇄골, 흉골 및 상부 갈비뼈에 부착되어 있으며, 상완골의 비 척 그루브, 상단 팔 뼈에 삽입되는 힘줄로 끝납니다. 이 가슴 근육은 어깨 관절을 움직여 팔을 앞으로 움직일 수 있으며 깊이 숨을 쉬게합니다. 가슴 경미한 근육은 훨씬 작고 Pectoralis 전공 아래에 있으며, 세 번째, 네 번째 및 다섯 번째 갈비뼈에 부착되어 어깨 날의 코라코이드 과정에 삽입되는 힘줄로 끝납니다. 이 작은 가슴 근육은 어깨를 앞뒤로 움직여서 아래쪽으로 밀리는 움직임을 허용합니다.

Pectionalis 주요 근육은 "Pecs"로 알려져 있습니다. Pecs는 상체 강도의 징후로 남성에게 더 중요한 것입니다. ~ 안에암컷, pecs는 훨씬 덜 눈에 띄고 대부분 유방 아래에 있습니다.

가슴 전공의 파열은 드문 일이지만 역도 활동에서 발생할 수 있습니다. 외과 적 복구는 노인 환자 또는 근육의 배의 눈물에만 권장되는 비수술 치료와 함께 권장됩니다. 가슴이 미성년자는 단단하면 상완 신경에 영향을 미쳐 손에 마비와 따끔 거림을 유발할 수 있습니다.

가슴 근육은 호흡 및 순환을 포함한 많은 다른 건강 문제에 영향을 미칩니다. 근육이 일정한 굴곡 상태에 있기 때문에 컴퓨터 나 책상 위에 기대어있을 때 이러한 근육이 단단해질 수 있습니다. 꽉 조이는 경우,이 근육은 어깨를 구부러진 위치로 당기고 머리는 앞으로 튀어 나옵니다. Pectoralis 주요 근육은 또한 어깨를 과도한 운동으로 인해 어깨를 앞으로 끌어 당깁니다.상응하는 등과 목 근육을 작업하십시오.

벤치 프레스, 팔 굽혀 펴기, 평평한 덤벨 플라이 및 풀오버는 모두 가슴 근육을 강화하기위한 운동입니다. 이 근육은 구부러 지거나 측면으로 회전하고 첨가물을 첨부하거나 신체의 중앙으로 이동하는 데 도움이됩니다. 대부분의 트레이너는 효과의 균형을 맞추고 부상을 피하기 위해 가슴 근육만큼이나 열심히 일하는 등 근육 인 Lattisimus dorsi를 사용하는 것이 좋습니다.

미용 적 또는 재구성 목적을위한 유방 임플란트는 가슴이 전공 위에 또는 아래에 배치 될 수 있습니다. 다른 길보다 한 방향을 선호하는 의사가 있습니다. 대부분의 권장 사항은 근육 아래에 임플란트를 배치하는 것을 선호하는 것처럼 보이지만 임플란트를 허용하기 위해 분리되어야하는 가슴 근육에서 강도 손실이있을 수 있습니다.

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