胸筋とは何ですか？

fectoralis筋肉という用語は、前部の胸壁を肩に付着させる筋肉を記述するために使用され、主に胸部のメジャーと胸筋を指します。胸筋の主要な筋肉は大きく、鎖骨、胸骨、上部のrib骨に付着し、上腕骨の骨骨、上腕の骨に挿入される腱で終わります。この胸筋の筋肉は肩関節を動かし、腕が前進することを可能にし、深く呼吸するのを助けます。胸筋ははるかに小さく、胸部のメジャーの下にあり、3番目、4番目、および5番目のrib骨に付着し、肩甲骨のcor子プロセスに挿入される腱で終わります。この小さな胸筋の筋肉は肩を前後に動かし、下向きの動きを可能にします。fectoralisの主要な筋肉は「PEC」として知られています。PECは、上半身の強さの兆候として、男性にとってより重要な男性にとってより重要です。女性では、PECははるかに顕著ではなく、ほとんど乳房の下にあります。fectoralisメジャーの破裂は、まれですが、重量挙げ活動で発生する可能性があります。外科的治療は、高齢患者または筋肉の腹の涙にのみ推奨されていないため、外科的修復が推奨されます。マイナーの胸筋は、しっかりと上腕神経に衝突し、しびれと手にチクチクすることができます。inters胸部筋肉は姿勢を制御します。これは、呼吸や循環など、他の多くの健康問題に影響します。筋肉が一定の屈曲状態にあるため、これらの筋肉はコンピューターや机の上に傾いているときにしっかりとしている可能性があります。きつくなると、これらの筋肉は肩をひどい位置に引き込み、頭が前方に突き出ています。胸胸の主要な筋肉は、対応する背中と首の筋肉も機能しない過度のトレーニングの結果として、肩を前方に引き込んだ位置に引き込みます。胸筋を強化するためのすべての運動。これらの筋肉は曲がり、横方向に回転し、付加するのに役立ちます。または、体の真ん中に向かって移動します＆mdash;上腕。ほとんどのトレーナーは、それの効果のバランスをとり、怪我を避けるために、胸筋の筋肉と同じくらい激しく、対応する背中の筋肉、Lattisimus dorsiを作業することを推奨しています。fectoralisメジャーの上または下に置くことができます。一方の方法を他の方法よりも好む医師がいます。ほとんどの推奨事項は、インプラントを筋肉の下に置くことを好むようですが、インプラントを許可するために分割する必要がある胸筋の強度の損失があるかもしれません。