O que é um músculo peitoral?
O termo "músculo peitoral" é usado para descrever qualquer músculo que prenda a parede torácica dianteira ao ombro e se refere principalmente ao peitoral major e peitoral. O músculo principal peitoral é grande, preso na clavícula, esterno e costelas superiores e terminando em um tendão que insere na ranhura bicipital do úmero, o osso do braço. Esse músculo peitoral move a articulação do ombro, permitindo que os braços avançam e auxilia na respiração profundamente. O músculo menor peitoral é muito menor e sob o major peitoral, se liga à terceira, quarta e quinta costelas e termina em um tendão que insere no processo coracóide da omoplata. Este músculo peitoral menor move o ombro para a frente e para baixo, permitindo um movimento de empurrão para baixo.
Os principais músculos peitorais são conhecidos como "pecs", os grandes músculos torácicos que os levantadores de peso tentam desenvolver. Os PECs são mais importantes cosmeticamente aos homens como um sinal de força da parte superior do corpo. EmFêmeas, os PECs são muito menos perceptíveis e principalmente embaixo da mama.
Rupturas do peitoral major, embora raras, podem ocorrer em atividades de levantamento de peso. Recomenda -se reparo cirúrgico, com tratamento não cirúrgico recomendado apenas para pacientes mais velhos ou para lágrimas da barriga do músculo. Os peitorais menores, quando apertados, podem afetar o nervo braquial, causando dormência e formigamento na mão.
Os músculos peitorais controlam a postura, que afeta muitos outros problemas de saúde, incluindo respiração e circulação. Esses músculos podem ficar apertados quando se está inclinada sobre um computador ou mesa, porque os músculos estão em constante estado de flexão. Quando apertado, esses músculos puxam os ombros para uma posição curvada, com a cabeça se projetando para a frente. O músculo principal peitoral também puxa os ombros para a frente para uma posição curvada como resultado de exercícios excessivos que também nãoTrabalhe os músculos das costas e do pescoço correspondentes.
Inclinar e declinar supra, flexões, moscas e pulôveres de halteres planos são exercícios para fortalecer os músculos peitoral. Esses músculos flexionam, giram lateralmente e ajudam a aduto - ou se movem em direção ao meio do corpo - os braços. A maioria dos treinadores recomenda trabalhar com os músculos traseiros correspondentes, o Lattisimus dorsi, tão duro quanto os músculos peitorais, a fim de equilibrar seu efeito e evitar lesões.
Os implantes mamários para fins cosméticos ou reconstrutivos podem ser colocados sobre ou abaixo do major peitoral. Existem médicos que preferem de uma maneira ao outro. A maioria das recomendações parece preferir colocar implantes abaixo do músculo, mas pode haver alguma perda de força em um músculo peitoral que deve ser dividido para permitir o implante.