O que é um músculo peitoral?
O termo "músculo peitoral" é usado para descrever qualquer músculo que liga a parede torácica frontal ao ombro e refere-se principalmente ao peitoral maior e ao peitoral menor. O músculo peitoral maior é grande, fixado na clavícula, esterno e costelas superiores e terminando em um tendão que se insere no sulco bicipital do úmero, o osso do braço. Esse músculo peitoral move a articulação do ombro, permitindo que os braços avancem e auxilia na respiração profunda. O músculo peitoral menor é muito menor e abaixo do peitoral maior, liga-se à terceira, quarta e quinta costelas e termina em um tendão que se insere no processo coracóide da omoplata. Esse músculo peitoral menor move o ombro para frente e para baixo, permitindo um movimento de empurrar para baixo.
Os músculos peitorais principais são conhecidos como "peitorais", os grandes músculos do peito que os levantadores de peso tentam desenvolver. Os peitoral são mais importantes cosmeticamente para os homens como um sinal de força na parte superior do corpo. Nas fêmeas, os peitorais são muito menos visíveis e principalmente abaixo do peito.
As rupturas do peitoral maior, embora raras, podem ocorrer em atividades de levantamento de peso. Recomenda-se reparo cirúrgico, com tratamento não cirúrgico recomendado apenas para pacientes mais velhos ou para lágrimas da barriga do músculo. O peitoral menor, quando apertado, pode colidir com o nervo braquial, causando dormência e formigamento na mão.
Os músculos peitorais controlam a postura, o que afeta muitos outros problemas de saúde, incluindo respiração e circulação. Esses músculos podem ficar tensos quando se está debruçado sobre um computador ou mesa, porque os músculos estão em constante estado de flexão. Quando apertados, esses músculos puxam os ombros para uma posição curvada, com a cabeça projetada para a frente. O músculo peitoral maior também puxa os ombros para a frente em uma posição curvada, como resultado de exercícios excessivos que também não exercitam os músculos correspondentes das costas e pescoço.
Supino inclinado e declinado, flexões, exercícios com halteres e pulôveres são exercícios para fortalecer os músculos peitorais. Esses músculos flexionam, giram lateralmente e ajudam a aduzir - ou mover-se em direção ao meio do corpo - os braços. A maioria dos treinadores recomenda trabalhar os músculos das costas correspondentes, o lattisimus dorsi, tanto quanto os músculos peitorais, a fim de equilibrar seus efeitos e evitar lesões.
Os implantes mamários para fins cosméticos ou reconstrutivos podem ser colocados acima ou abaixo do peitoral maior. Existem médicos que preferem uma maneira à outra. A maioria das recomendações parece preferir a colocação de implantes abaixo do músculo, mas pode haver alguma perda de força no músculo peitoral que deve ser dividida para permitir o implante.