Jak mogę zapobiec epidemii opryszczki?
Opryszczka narządów płciowych jest chorobą przenoszoną drogą płciową spowodowaną wirusem opryszczki zwykłej. Istnieją dwa rodzaje wirusów opryszczki: HSV-1 i HSV-2. Objawami opryszczki są opryszczka i pęcherze wokół genitaliów i / lub odbytnicy. Czterdzieści procent ofiar opryszczki doświadcza tylko jednego ogniska, ale większość z nich boryka się z tymi bolesnymi ranami pięć lub więcej razy w roku. Wybuchom opryszczki można zapobiec, kontrolując styl życia i dietę oraz przyjmując dodatkowe witaminy, minerały i zioła.
Wirus opryszczki pozostaje w większości w stanie uśpienia w komórkach nerwowych w pobliżu kręgosłupa, ale gdy pojawia się ponownie, przynosi pęcherze, które wypełniają się płynem i pozostają na ofierze przez około dwa tygodnie na raz. Stres i zmęczenie mogą wywoływać wybuchy epidemii, dlatego też można zapobiegać im podczas regularnych ćwiczeń, w tym chodzenia, biegania i jazdy na rowerze. Pokarmy z dużą ilością aminokwasu lizyny, takie jak ryby, kurczak i warzywa, powinny być spożywane w celu odstraszenia wrzodów. Pokarmy takie jak czekolada, orzechy i nasiona są bogate w inny aminokwas zwany argininą, który wywołuje ogniska, więc należy ich unikać.
Zioła zmniejszające stres, witaminy i minerały mogą również dostarczać dodatkowych składników odżywczych, które wzmacniają układ odpornościowy przed wybuchem opryszczki. Kiedy zbyt duży stres osłabia układ odpornościowy, mechanizmy obronne organizmu są obniżone, a pacjent staje się podatny na kolejne epidemie. Zioło żeń-szeń syberyjski pomaga ciału walczyć ze stresem, przyczyniając się do zdrowia nadnerczy, które wytwarzają hormony stresu. Zioło to zapewnia również więcej energii i trwałość.
Suplementy zawierające ekstrakt z grasicy bydlęcej mogą prowadzić do mniejszej liczby łagodniejszych ognisk opryszczki, ponieważ ogniska te są spowodowane tym, że grasica nie wytwarza komórek krwi zwalczających wirusy. Suplementy te można kupić w sklepach ze zdrową żywnością. Echinacea, kolejne zioło, które pomaga zapobiegać ogniskom opryszczki, zawiera składniki przeciwwirusowe, które wytwarzają więcej białych krwinek i prawidynę, substancję chemiczną, która pomaga niszczyć wirusy w układzie odpornościowym. Echinacea zwiększa również ilość interferonu w organizmie, co zatrzymuje namnażanie się białek wirusa opryszczki. Lukrecja ziołowa zwiększa również poziom interferonu w organizmie i wzmacnia odporność na wirusa opryszczki poprzez zatrzymanie procesu replikacji wirusa.
Cynk i witamina C to dodatkowe suplementy, które wzmacniają układ odpornościowy i przyspieszają gojenie się pęcherzy w wyniku wybuchu opryszczki. Witamina A łagodzi objawy pęcherzy i łagodzi ból. Witamina E chroni białe krwinki przed innymi wirusami i przyspiesza proces gojenia. Te witaminy w połączeniu z ziołami, odpowiednią dietą i zdrową ilością ćwiczeń mogą zapobiegać i / lub skracać ogniska opryszczki oraz przyspieszać proces gojenia się pęcherzy i opryszczki.