Come posso prevenire le epidemie di herpes?
L'herpes genitale è una malattia a trasmissione sessuale causata dal virus dell'herpes simplex. Esistono due tipi di virus dell'herpes, HSV-1 e HSV-2. I sintomi dell'herpes comprendono herpes labiale e vesciche attorno ai genitali e / o al retto. Il 40% delle vittime dell'herpes subisce solo un focolaio, ma la maggior parte affronta queste piaghe dolorose cinque o più volte all'anno. Le epidemie di herpes possono essere prevenute controllando lo stile di vita e la dieta e assumendo vitamine, minerali ed erbe extra.
Il virus dell'herpes è dormiente nelle cellule nervose vicino alla colonna vertebrale per la maggior parte del tempo, ma quando ricompare porta vesciche che si riempiono di liquido e rimangono sulla vittima per circa due settimane alla volta. Lo stress e l'affaticamento possono provocare focolai, quindi è possibile fare esercizio fisico regolare, tra cui camminare, correre e andare in bicicletta per prevenirli. Alimenti con molta amminoacido lisina, come pesce, pollo e verdure, dovrebbero essere consumati per allontanare le piaghe. Alimenti come cioccolato, noci e semi sono ricchi di un altro aminoacido chiamato arginina, che provoca focolai, quindi questi dovrebbero essere evitati.
Erbe, vitamine e minerali antistress possono anche fornire nutrienti extra che rafforzano il sistema immunitario contro le epidemie di herpes. Quando troppo stress indebolisce il sistema immunitario, le difese dell'organismo si abbassano e il paziente diventa suscettibile a più focolai. Il ginseng siberiano alle erbe aiuta il corpo a combattere lo stress contribuendo alla salute delle ghiandole surrenali, che producono gli ormoni dello stress. Questa erba fornisce anche più energia e durata.
I supplementi che contengono un estratto di ghiandola del timo bovino possono portare a meno e più lievi focolai di herpes perché gli scoppi sono causati dal fatto che la ghiandola del timo non riesce a produrre le cellule del sangue che combattono i virus. Questi integratori possono essere acquistati nei negozi di alimenti naturali. L'echinacea, un'altra erba che aiuta a prevenire le epidemie di herpes, contiene ingredienti antivirali che producono più globuli bianchi e proprieta ', una sostanza chimica che aiuta a distruggere i virus nel sistema immunitario. L'echinacea aumenta anche la quantità di interferone nel corpo, che impedisce alle proteine del virus dell'herpes di moltiplicarsi. La liquirizia alle erbe aumenta anche i livelli di interferone nell'organismo e rafforza l'immunità al virus dell'herpes arrestando il processo di replicazione virale.
Lo zinco e la vitamina C sono integratori aggiuntivi che rafforzano il sistema immunitario e accelerano la guarigione delle vesciche risultanti dalle epidemie di herpes. La vitamina A affronta i sintomi delle vesciche e allevia il dolore. La vitamina E protegge i globuli bianchi da altri virus e accelera il processo di guarigione. Queste vitamine, combinate con erbe, una dieta corretta e una buona quantità di esercizio fisico, possono prevenire e / o abbreviare i focolai di herpes e accelerare il processo di guarigione delle vesciche e dell'herpes labiale.