Come posso prevenire gli scoppi di herpes?
L'herpes genitale è una malattia a trasmissione sessuale causata dal virus dell'herpes simplex. Esistono due tipi di virus dell'herpes, HSV-1 e HSV-2. I sintomi dell'herpes includono herpes labiale e vesciche attorno ai genitali e/o al retto. Il 40 % delle vittime dell'herpes sperimenta solo un focolaio, ma la maggioranza si occupa di queste piaghe dolorose cinque o più volte all'anno. I focolai di herpes possono essere prevenuti controllando lo stile di vita e la dieta e prendendo vitamine, minerali ed erbe extra.
Il virus dell'herpes giace dormiente nelle cellule nervose vicino alla spina per la maggior parte del tempo, ma quando riappari, porta vesciche che riempiono di fluide e rimangono sulla vittima per circa due settimane al tempo. Lo stress e la fatica possono provocare epidemie, quindi può essere impiegato un esercizio regolare, tra cui camminare, correre e andare in bicicletta per prevenirli. Gli alimenti con molta lisina di aminoacidi, come pesce, pollo e verdure, dovrebbero essere consumati per scongiurare le piaghe. Alimenti come cioccolato, noci e semi sono ciaoGH in un altro aminoacido chiamato arginina, che porta agli scoppi, quindi questi dovrebbero essere evitati.
Erbe, vitamine e minerali che alleggeriscono lo stress possono anche fornire nutrienti extra che accumulano il sistema immunitario contro le focolai di herpes. Quando troppo stress indebolisce il sistema immunitario, le difese del corpo vengono abbassate e il paziente diventa suscettibile a più focolai. Il ginseng siberiano delle erbe aiuta il corpo a combattere contro lo stress contribuendo alla salute delle ghiandole surrenali, che producono gli ormoni dello stress. Questa erba fornisce anche più energia e durata.
Gli integratori che contengono un estratto di ghiandola di timo bovino possono portare a meno focolai di herpes più lievi perché le focolai sono causate dalla ghiandola timo che non riesce a produrre i globuli che combattono i virus. Questi integratori possono essere acquistati nei negozi di alimenti naturali. Echinacea, un'altra erba che aiuta a prevenire l'herpes outbREAKS, contiene ingredienti antivirali che producono più globuli bianchi e proporzioni, una sostanza chimica che aiuta a distruggere i virus nel sistema immunitario. Echinacea aumenta anche la quantità di interferone nel corpo, che impedisce la moltiplicazione delle proteine del virus dell'herpes. La liquirizia delle erbe aumenta anche i livelli di interferone del corpo e rafforza l'immunità al virus dell'herpes fermando il processo di replicazione virale.
zinco e vitamina C sono ulteriori integratori che rafforzano il sistema immunitario e accelerano la guarigione delle vesciche risultanti da focolai di herpes. La vitamina A affronta i sintomi delle vesciche e allevia il dolore. La vitamina E salvaguarda i globuli bianchi da altri virus e accelera il processo di guarigione. Queste vitamine, combinate con le erbe, la dieta adeguata e una buona quantità di esercizio, possono prevenire e/o accorciare gli scoppi di herpes e accelerare il processo di guarigione delle vesciche e delle herpes laoni.