Wie kann ich Herpes-Ausbrüchen vorbeugen?

Herpes genitalis ist eine sexuell übertragbare Krankheit, die durch das Herpes-simplex-Virus verursacht wird. Es gibt zwei Arten von Herpesviren, HSV-1 und HSV-2. Zu den Symptomen von Herpes gehören Fieberbläschen und Blasen im Bereich der Genitalien und / oder des Rektums. Vierzig Prozent der Herpesopfer erleiden nur einen Ausbruch, aber die Mehrheit befällt diese schmerzhaften Wunden fünfmal oder öfter pro Jahr. Herpes-Ausbrüche können durch die Kontrolle des Lebensstils und der Ernährung sowie durch die Einnahme zusätzlicher Vitamine, Mineralien und Kräuter verhindert werden.

Das Herpesvirus schlummert die meiste Zeit in den Nervenzellen in der Nähe der Wirbelsäule. Wenn es jedoch wieder auftritt, treten Blasen auf, die sich mit Flüssigkeit füllen und jeweils etwa zwei Wochen lang auf dem Opfer verbleiben. Stress und Müdigkeit können zu Ausbrüchen führen, sodass regelmäßige Übungen, einschließlich Gehen, Laufen und Radfahren, eingesetzt werden können, um sie zu verhindern. Lebensmittel mit viel Aminosäure Lysin, wie Fisch, Hühnchen und Gemüse, sollten konsumiert werden, um die Wunden abzuwehren. Lebensmittel wie Schokolade, Nüsse und Samen enthalten viel Arginin, eine andere Aminosäure, die Ausbrüche hervorruft. Daher sollten diese vermieden werden.

Stressabbauende Kräuter, Vitamine und Mineralien können auch zusätzliche Nährstoffe liefern, die das Immunsystem gegen Herpesausbrüche stärken. Wenn zu viel Stress das Immunsystem schwächt, werden die körpereigenen Abwehrkräfte geschwächt und der Patient ist anfälliger für weitere Ausbrüche. Das Kraut Sibirischer Ginseng hilft dem Körper, gegen Stress anzukämpfen, indem es zur Gesundheit der Nebennieren beiträgt, die die Stresshormone produzieren. Dieses Kraut bietet auch mehr Energie und Haltbarkeit.

Nahrungsergänzungsmittel, die einen Extrakt aus Rinderthymusdrüsen enthalten, können zu weniger und milderen Herpesausbrüchen führen, da die Ausbrüche dadurch verursacht werden, dass die Thymusdrüse nicht die Blutzellen produziert, die Viren bekämpfen. Diese Ergänzungen können in Reformhäusern gekauft werden. Echinacea, ein weiteres Kraut zur Vorbeugung von Herpes-Ausbrüchen, enthält antivirale Wirkstoffe, die mehr weiße Blutkörperchen und Properdin produzieren, eine Chemikalie, die zur Zerstörung von Viren im Immunsystem beiträgt. Echinacea erhöht auch die Menge an Interferon im Körper, wodurch die Vermehrung der Herpesvirus-Proteine ​​verhindert wird. Das Kräutersüßholz erhöht auch den Interferonspiegel des Körpers und stärkt die Immunität gegen das Herpesvirus, indem es den Prozess der Virusreplikation stoppt.

Zink und Vitamin C sind zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel, die das Immunsystem stärken und die Heilung der Blasen infolge von Herpesausbrüchen beschleunigen. Vitamin A bekämpft die Symptome der Blasen und lindert die Schmerzen. Vitamin E schützt die weißen Blutkörperchen vor anderen Viren und beschleunigt den Heilungsprozess. Diese Vitamine, kombiniert mit Kräutern, der richtigen Ernährung und einer gesunden Menge an Bewegung, können Herpesausbrüche verhindern und / oder verkürzen und den Heilungsprozess der Blasen und Fieberbläschen beschleunigen.