Jak poradzić sobie z lękiem w szkole?
Jako rodzic możesz zarządzać lękiem w szkole, obserwując oznaki, że obawy Twojego dziecka są poza normalnym obawą przed narażeniem na różne otoczenie. Możliwe, że rozmowa z dzieckiem o jej uczuciach może umożliwić jej umożliwienie jej stworzenia planu skutecznego przezwyciężenia lęku w szkole. Możesz także współpracować z urzędnikami szkolnymi, którzy znają rzeczy, które zwiększają poziom niepokoju dla większości dzieci w szkole. Istnieją również zabiegi, takie jak terapia i leki, które mogą być konieczne, jeśli regularne techniki nie powiodły się.
Obawowanie się o szkołę jest normalne dla większości dzieci. Nie wiedząc, czego się spodziewać, i bycie w nieznanym otoczeniu może powodować uczucie niepokoju. Ogólnie rzecz biorąc, obawy są zgłaszane, gdy uczucia te wykraczają poza normalny poziom niepokoju i rosną do miejsca, w którym twoje dziecko chce całkowicie uniknąć chodzenia do szkoły. Posiadanie planu płynnego przejścia może pomóc dziecku skonfrontować się z jego obawami bez uczuciawinny.
Świadomość niektórych oznak lęku szkolnego, które dziecko może się objawiać, co wskazuje, że strach jest poza normalnym, niespokojnym uczuciem nowego lub niepewnego doświadczenia, może pomóc w radzeniu sobie z lękiem w szkole. Twoje dziecko może stać się bardzo zaniepokojone, gdy nadejdzie czas na szkołę. W przypadku niektórych dzieci znaki takie jak atak paniki są bardziej oczywiste, gdy nadszedł czas, aby iść do szkoły i mogą zniknąć, gdy tylko postrzegane zagrożenie zostanie usunięte. Ten rodzaj fobii szkolnej może również zmaterializować się w negatywnym zachowaniu charakteryzującym się jako działający w szkole.
Mówienie o powodach, dla których twoje dziecko ma niepokój w szkole, może pomóc złagodzić niektóre z jej obaw. Otwarte rozmowy dają dziecku bezpieczną przystań, by wyrazić swoje obawy, nie czując się źle z powodu tych uczuć. Odsłaniając strach, możesz również zapewnić mechanizmy radzenia sobie w celu przezwyciężenia lęku w szkole.
Inną opcją jest użycie CoUTaktyka unikania nter, aby ostrożnie pomóc dziecku złagodzić obawy o szkołę. Możesz podkreślić pozytywne cechy szkoły. Możesz także omówić jej ulubiony temat i wzmocnić możliwości uczenia się dostępne w szkole, aby dowiedzieć się więcej.
Innym podejściem jest spotkanie z nauczycielem dziecka, doradcą poradnictwa, pielęgniarką szkolną lub innym urzędnikiem szkolnym, który może być świadomy niepokoju, jakie Twoje dziecko ma na temat szkoły. Kiedy twoje dziecko widzi, że ma system wsparcia w radzeniu sobie ze swoim niepokojem, może mieć lepszą szansę na przezwyciężenie strachu. Jest to szczególnie ważne, jeśli twoje dziecko jest ofiarą zastraszania w szkole. Wyprzedzenie sytuacji może pomóc w zapobieganiu eskalacji z kontroli.
Być może będziesz musiał rozważyć profesjonalną poradę, jeśli lęk wzrośnie lub nie poprawi się wraz z innymi technikami. Przyczyną lęku w szkole mogą być wynikiem innych zaburzeń lękowych, które mogą wymagać terapii psychiatrycznejlub leki. Samo leczenie zaburzeń lękowych bez ciągłego wsparcia nauczycieli i rodziny może jednak opóźnić szanse na poprawę, ponieważ może to nie bezpośrednio rozwiązać prawdziwych problemów.