Come gestisco l'ansia scolastica?
Come genitore, puoi gestire l'ansia scolastica osservando i segni che le paure di tuo figlio vanno oltre la normale comprensione dell'esposizione a diversi ambienti. È possibile che parlare con tuo figlio dei suoi sentimenti possa metterla in condizione di creare un piano per superare con successo l'ansia scolastica. Potresti anche lavorare con funzionari scolastici che hanno familiarità con le cose che aumentano il livello di ansia per la maggior parte dei bambini a scuola. Ci sono anche trattamenti come terapia e farmaci che potrebbero essere necessari se le tecniche regolari non hanno successo.
Essere preoccupati di andare a scuola è normale per la maggior parte dei bambini. Non sapere cosa aspettarsi e trovarsi in un ambiente sconosciuto può causare ansia. Generalmente, le preoccupazioni vengono sollevate quando questi sentimenti si espandono oltre i normali livelli di disagio e crescono dove il bambino vuole evitare completamente di andare a scuola. Avere un piano per una transizione graduale potrebbe aiutare tuo figlio ad affrontare le sue paure senza sentirsi in colpa.
La consapevolezza di alcuni dei segni dell'ansia scolastica che un bambino potrebbe manifestare, indicando che la paura è al di là dei normali sentimenti ansiosi di un'esperienza nuova o incerta, potrebbe aiutarti a gestire l'ansia scolastica. Il tuo bambino potrebbe diventare estremamente angosciato quando è tempo di andare a scuola. Per alcuni bambini, segni come avere un attacco di panico sono più evidenti quando è il momento di andare a scuola e possono scomparire non appena viene rimossa la minaccia percepita. Questo tipo di fobia scolastica può anche materializzarsi in comportamenti negativi caratterizzati da recitazione a scuola.
Parlare dei motivi per cui tuo figlio ha l'ansia scolastica potrebbe aiutare ad alleviare alcune delle sue paure. Le conversazioni aperte offrono a tuo figlio un rifugio sicuro per esprimere le sue paure senza sentirsi male per quei sentimenti. Esponendo la paura, puoi anche fornire meccanismi per far fronte all'ansia scolastica.
Un'altra opzione è quella di utilizzare le tattiche di elusione per aiutare con cautela il bambino ad alleviare le paure sulla scuola. Potresti evidenziare le caratteristiche positive della scuola. Inoltre, potresti discutere della sua materia preferita e rafforzare le opportunità di apprendimento disponibili a scuola per saperne di più.
Un altro approccio è quello di incontrare l'insegnante, il consulente di orientamento, l'infermiere o qualsiasi altro dirigente scolastico di tuo figlio che potrebbe essere consapevole dell'ansia che tuo figlio ha riguardo alla scuola. Quando la tua bambina vede che ha un sistema di supporto per affrontare la sua angoscia, potrebbe avere una migliore possibilità di superare la paura. Ciò è particolarmente importante se il bambino è vittima di bullismo a scuola. Andare avanti della situazione può aiutare a prevenire che le cose aumentino senza controllo.
Potrebbe essere necessario prendere in considerazione una consulenza professionale se l'ansia aumenta o non migliora con altre tecniche. Le ragioni dell'ansia scolastica potrebbero essere il risultato di altri disturbi d'ansia che potrebbero richiedere una terapia psichiatrica o farmaci. Il semplice trattamento del disturbo d'ansia senza il continuo sostegno da parte di educatori e familiari potrebbe ritardare le possibilità di miglioramento, poiché potrebbe non rispondere direttamente alle reali preoccupazioni di tuo figlio.