学校の不安をどのように管理しますか？

親として、あなたはあなたの子供の恐怖が異なる環境への暴露の通常の不安を超えているという兆候を監視することにより、学校の不安を管理することができます。 子供の気持ちについて話すことで、学校の不安をうまく克服するための計画を立てることができます。 また、学校のほとんどの子供たちの不安のレベルを高めるものに精通している学校関係者と協力することもできます。 また、定期的なテクニックがうまくいかない場合に必要な治療や薬物療法などの治療法もあります。

学校に行くことを心配することは、ほとんどの子供にとって普通です。 何を期待すべきか分からず、なじみのない環境にいると、不安を感じることがあります。 一般に、不安が通常のレベルを超えて広がり、子供が学校に行くのを完全に避けたいところまで成長するとき、懸念が生じます。 スムーズな移行の計画があると、子供は罪悪感を感じることなく恐怖に立ち向かうことができます。

子供が顕在化する可能性のある学校の不安の兆候のいくつかを認識し、恐怖が新しい経験または不確かな経験の通常の不安感を超えていることを示している場合、学校の不安を管理するのに役立ちます。 あなたの子供は、学校の時間になると非常に苦しむかもしれません。 一部の子供にとっては、パニック発作などの兆候は、学校に行くときがより明白であり、認知された脅威が取り除かれるとすぐに消えることがあります。 このタイプの学校恐怖症は、学校での演技として特徴付けられるネガティブな振る舞いでも実現する可能性があります。

あなたの子供が学校の不安を持っている理由について話すことは彼女の恐怖のいくつかを和らげるのに役立つかもしれません。 開かれた会話は、あなたの子供がそれらの感情について悪く感じることなく彼女の恐怖を表明する安全な避難所を与えます。 恐怖をさらすことで、学校の不安を克服する対処メカニズムを提供することもできます。

もう1つの選択肢は、反回避戦術を使用して、子供が学校に対する不安を軽減するのを手際よく助けることです。 学校についての良い特徴を強調するかもしれません。 また、彼女のお気に入りのテーマについて話し合い、学校で利用できる学習機会を強化して詳細を学ぶこともできます。

別のアプローチは、子供の教師、指導カウンセラー、学校の看護師、またはあなたの子供が学校について持っている不安を知っているかもしれない他の学校職員と会うことです。 あなたの子供が自分の不安に対処するための支援システムを持っていることに気付いたとき、彼女は恐怖を克服する改善されたチャンスを持っているかもしれません。 あなたの子供が学校でのいじめの被害者である場合、これは特に重要です。 状況に先んじることは、物事が制御不能にエスカレートするのを防ぐのに役立つかもしれません。

不安が他のテクニックで改善するか改善しない場合は、専門的なカウンセリングを考慮する必要があります。 学校の不安の理由は、精神療法や薬物療法を必要とするかもしれない他の不安障害の結果かもしれません。 しかし、教育者や家族からの継続的な支援なしに不安障害を治療するだけでは、子供の本当の懸念に直接対処できない可能性があるため、改善の機会が遅れる可能性があります。