학교 불안을 어떻게 관리합니까?

부모로서 자녀의 두려움이 다른 환경에 대한 노출에 대한 정상적인 이해를 넘어서는 신호를 지켜줌으로써 학교 불안을 관리 할 수 ​​있습니다. 자녀와 그녀의 감정에 대해 이야기하면 학교 불안을 성공적으로 극복 할 계획을 세울 수 있습니다. 또한 학교의 대부분의 어린이들의 불안 수준을 높이는 것들에 익숙한 학교 공무원과도 협력 할 수 있습니다. 정기적 인 기술이 실패한 경우 필요한 치료 및 약물과 같은 치료법도 있습니다.

학교에가는 것에 대해 불안해하는 것은 대부분의 어린이들에게 정상입니다. 무엇을 기대 해야하는지 알지 못하고 낯선 주변 환경에 있으면 불안감이 생길 수 있습니다. 일반적으로, 이러한 감정이 정상적인 수준의 불안을 넘어 확장되고 자녀가 학교에가는 것을 피하고 싶어하는 곳으로 성장할 때 우려가 제기됩니다. 원활한 전환 계획을 세우는 것은 자녀가 느낌없이 두려움에 맞서는 데 도움이 될 수 있습니다.죄책감이 드는.

아이가 나타날 수있는 학교 불안의 일부 징후에 대한 인식은 두려움이 새롭거나 불확실한 경험의 정상적인 불안감을 넘어서 학교 불안을 관리하는 데 도움이 될 수 있음을 나타냅니다. 학교 시간이되면 자녀가 극도로 고민 할 수 있습니다. 일부 어린이의 경우 공황 발작과 같은 징후가 학교에 갈 때가되면 더 분명하며 인식 된 위협이 제거 되 자마자 사라질 수 있습니다. 이러한 유형의 학교 공포증은 또한 학교에서 행동하는 것으로 특징 지어지는 부정적인 행동으로 실현 될 수 있습니다.

자녀가 학교 불안이있는 이유에 대해 이야기하면 그녀의 두려움을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 열린 대화는 당신의 자녀에게 그러한 감정에 대해 기분이 나쁘지 않고 두려움을 표명 할 수있는 안전한 피난처를 제공합니다. 두려움을 드러 냄으로써 학교 불안을 극복하기 위해 대처 메커니즘을 제공 할 수도 있습니다.

또 다른 옵션은 COU를 사용하는 것입니다자녀가 학교에 대한 두려움을 완화시키는 데 도움이되는 Nter-avoidance 전술. 학교에 대한 긍정적 인 특성을 강조 할 수 있습니다. 또한 그녀가 가장 좋아하는 주제에 대해 논의하고 학교에서 이용할 수있는 학습 기회를 강화하여 자세한 내용을 알 수 있습니다.

또 다른 방법은 자녀의 교사,지도 카운슬러, 학교 간호사 또는 자녀가 학교에 대한 불안을 알고있는 다른 학교 공무원을 만나는 것입니다. 자녀가 자신의 분노를 다루는 지원 시스템이 있다는 것을 알게되면 두려움을 극복 할 가능성이 향상 될 수 있습니다. 자녀가 학교에서 괴롭힘의 피해자라면 특히 중요합니다. 상황을 앞서 나가는 것은 물건이 통제 불능 상태로 확대되는 것을 막는 데 도움이 될 수 있습니다.

불안이 증가하거나 다른 기술로 향상되지 않으면 전문 상담을 고려해야 할 수도 있습니다. 학교 불안의 이유는 정신 치료가 필요할 수있는 다른 불안 장애의 결과 일 수 있습니다.또는 약물. 교육자와 가족의 지속적인 지원없이 불안 장애를 약물로 약물로 약물을 약화시키는 것은 자녀의 실제 우려를 직접 다루지 않을 수 있으므로 개선 가능성을 지연시킬 수 있습니다.