Czy istnieje związek między kreatyną a trądzikiem?

Niektóre osoby, które uzupełniają kreatyną, zauważają wzrost ilości trądziku, który mają, lub rozwijają nowy trądzik po raz pierwszy podczas jego przyjmowania. Badania wpływu tej substancji na trądzik nie są łatwo dostępne, jednak wiele dowodów, które sugerują, że zwiększa trądzik, jest niepotwierdzonych. Ponieważ tylko niektóre osoby zgłaszają wzrost trądziku na podstawie suplementacji, uważa się, że kreatyna nie powoduje trądziku, ale może się do niego przyczyniać. W rzeczywistości niektórzy ludzie twierdzą, że problem nie powoduje sama kreatyna; zamiast tego niektórzy ludzie myślą, że wzrost trądziku może być wynikiem zmian hormonu insuliny, gdy dana osoba przyjmuje kreatynę ze słodkim napojem.

Kreatyna naturalnie występuje w ludzkim ciele i niektórych pokarmach, które ludzie jedzą. Jednak niektóre osoby decydują się na jego suplementację, ponieważ ma on zdolność zwiększania beztłuszczowej masy mięśniowej w ludzkim ciele. Wiele osób używa go również do poprawy wyników w sporcie i kulturystyce. W przypadku tego rodzaju zastosowań osoba może je uzupełnić w postaci proszku lub kapsułki przyjmowanej doustnie lub w napojach fitness, kulturystycznych, przekąskach i batonach energetycznych, które ją zawierają. Zwykle to ludzie, którzy go uzupełniają, zauważają związek między kreatyną a trądzikiem.

Większość źródeł medycznych, które omawiają kreatynę i jej suplementację, nie omawia trądziku. Związek między trądzikiem a kreatyną jest zwykle omawiany na podstawie doświadczeń niektórych osób, które przyjmują większe ilości tego leku w nadziei na zwiększenie swojej sprawności fizycznej i budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej. Dość kilka osób, które spożywają wysokie poziomy tej substancji, zgłaszają wzrost trądziku lub rozwój nowych wyprysków trądzikowych pomimo czystej skóry w przeszłości. Takie raporty nie są jednak dowodem związku między kreatyną a trądzikiem.

Chociaż może istnieć związek między kreatyną a trądzikiem, może nie być przyczyną i skutkiem. Niektórzy ludzie twierdzą, że substancja nie powoduje trądziku, ale pogarsza ją u niektórych osób. Na przykład, jeśli dana osoba ma tłustą skórę lub hormonalne fluktuacje, które przyczyniają się do trądziku, może to zwiększyć prawdopodobieństwo pogorszenia sytuacji przez kreatynę. Inni twierdzą, że zmiany poziomu insuliny występujące podczas przyjmowania kreatyny ze słodkimi napojami mogą być winne. Konieczne są jednak badania naukowe, aby ustalić, czy którakolwiek z tych teorii jest poprawna, i dalej badać możliwy związek między kreatyną a trądzikiem.