Er der en forbindelse mellem kreatin og acne?
Nogle mennesker, der supplerer med kreatin, bemærker en stigning i mængden af acne, de har, eller udvikler ny acne for første gang, mens de tager den. Undersøgelser af stoffets virkning på acne er ikke umiddelbart tilgængelige, men så meget af beviset, der antyder, at det øger acne, er anekdotisk. Da kun nogle mennesker rapporterer en stigning i acne baseret på tilskud, menes det, at kreatin ikke forårsager acne, men kan bidrage til det. Faktisk teoretiserer nogle mennesker, at det ikke er selve kreatinet, der forårsager et problem; i stedet tror nogle mennesker, at stigningen i acne kan være et resultat af ændringer i hormoninsulinet, når en person tager kreatin med en sød drik.
Kreatin forekommer naturligt i den menneskelige krop og i nogle af de fødevarer, mennesker spiser. Nogle mennesker vælger imidlertid at supplere den på grund af dens evne til at hjælpe med at øge mager muskel i den menneskelige krop. Mange bruger den også til at forbedre ydeevnen inden for sport og bodybuilding. Til disse typer applikationer kan en person supplere det i form af et pulver eller kapsel taget gennem munden eller i fitness og bodybuilding drinks, snacks og energibarer, der indeholder det. Normalt er det de mennesker, der supplerer med det, der bemærker en forbindelse mellem kreatin og acne.
De fleste medicinske kilder, der diskuterer kreatin og tilskud med det, diskuterer ikke acne. Forholdet mellem acne og kreatin diskuteres normalt baseret på erfaringerne fra nogle individer, der tager større mængder af det i håb om at øge deres fysiske ydeevne og opbygge mager muskel. Mange mennesker, der forbruger høje niveauer af dette stof, rapporterer en stigning i acne eller udviklingen af nye acne-pletter trods klar hud i fortiden. Sådanne rapporter er imidlertid ikke et bevis på forholdet mellem kreatin og acne.
Selvom der muligvis er en forbindelse mellem kreatin og acne, er det muligvis ikke årsagen og virkningen. Nogle mennesker teoretiserer, at stoffet ikke forårsager acne, men i stedet forværrer det hos visse mennesker. For eksempel, hvis en person har fedtet hud eller hormonelle udsving, der bidrager til acne, kan dette øge sandsynligheden for, at kreatin forværrer situationen. Andre teoretiserer, at ændringer i niveauer af insulin, der opstår, når man tager kreatin sammen med søde drikkevarer, kan være skyld. Forskningsundersøgelser er imidlertid nødvendige for at afgøre, om nogen af disse teorier er korrekte, og for yderligere at undersøge den mulige forbindelse mellem kreatin og acne.