Existuje spojení mezi kreatinem a akné?

Někteří lidé, kteří doplní kreatinem, si všimnou zvýšeného množství akné, které mají nebo vyvinou nové akné poprvé při jeho užívání. Studie účinků této látky na akné nejsou snadno dostupné, nicméně tolik důkazů, které by naznačovaly, že akné zvyšuje, je neoficiální. Protože jen někteří lidé hlásí zvýšení akné na základě doplňování, má se za to, že kreatin nezpůsobuje akné, ale může k němu přispět. Ve skutečnosti někteří lidé tvrdí, že problém není samotný kreatin; místo toho si někteří lidé myslí, že zvýšení akné může být důsledkem změn hormonálního inzulínu, když člověk bere kreatin se sladkým nápojem.

Kreatin se přirozeně vyskytuje v lidském těle a v některých potravinách, které lidé jedí. Někteří lidé se však rozhodnou tento doplněk doplnit kvůli své schopnosti přispět ke zvýšení svalové hmoty v lidském těle. Mnoho z nich také používá ke zlepšení výkonu ve sportu a budování těla. Pro tyto typy aplikací může osoba doplnit přípravek ve formě prášku nebo tobolky užívané ústy nebo ve fitness a kulturistických nápojích, lehkém občerstvení a energetických tyčinkách, které je obsahují. Obvykle jsou to lidé, kteří s tím doplňují, kteří si všimnou spojení mezi kreatinem a akné.

Většina lékařských zdrojů, které diskutují o kreatinu a jeho doplnění, nemluví o akné. Vztah mezi akné a kreatinem je obvykle diskutován na základě zkušeností některých jednotlivců, kteří berou větší množství toho v naději, že zvýší jejich fyzickou výkonnost a budují svalovou hmotu. Poměrně málo lidí, kteří konzumují vysokou hladinu této látky, hlásí nárůst akné nebo vývoj nových akné vady navzdory čisté kůži v minulosti. Tyto zprávy však nejsou důkazem vztahu mezi kreatinem a akné.

I když může existovat souvislost mezi kreatinem a akné, nemusí to být příčina a následek. Někteří lidé se domnívají, že látka nezpůsobuje akné, ale naopak ji u některých lidí zhoršuje. Například, pokud má osoba mastnou pleť nebo hormonální výkyvy, které přispívají k akné, může to zvýšit pravděpodobnost, že kreatin situaci zhorší. Jiní se domnívají, že změny hladiny inzulínu, ke kterým dochází při užívání kreatinu se sladkými nápoji, mohou být zaviněny. Výzkumné studie jsou však nezbytné k určení, zda jsou některé z těchto teorií správné, a k dalšímu prozkoumání možného spojení mezi kreatinem a akné.