Existuje spojení mezi kreatinem a akné?

Někteří lidé, kteří doplňují kreatin, si všimnou nárůstu množství akné, které mají nebo vyvíjejí nové akné poprvé, zatímco ho přijímají. Studie o účincích této látky na akné nejsou však snadno dostupné, ale tolik důkazů, které naznačují, že zvyšuje akné, je neoficiální. Protože pouze někteří lidé hlásí nárůst akné na základě doplňování, předpokládá se, že kreatin nezpůsobuje akné, ale může k němu přispět. Ve skutečnosti někteří lidé teoretizují, že to není samotný kreatin, který způsobuje problém; Místo toho si někteří lidé myslí, že nárůst akné může být výsledkem změn hormonálního inzulínu, když člověk vezme kreatin se sladkým nápojem.

Kreatin se přirozeně vyskytuje v lidském těle a v některých potravinách, které lidé jedí. Někteří lidé se však rozhodnou doplnit se tím kvůli jeho schopnosti pomáhat zvýšit libový svaly v lidském těle. Mnoho z nich jej také používá ke zlepšení výkonu ve sportu a budování těla. Pro tyto typy aplikacíOsoba, osoba se s ním může doplnit ve formě prášku nebo tobolky pořízené ústy nebo ve fitness a nápoji kulturistiky, občerstvení a energetických tyčí, které jej obsahují. Obvykle jsou to lidé, kteří s tím doplňují, kteří si všimnou spojení mezi kreatinem a akné.

Většina lékařských zdrojů, které s ním diskutují o kreatinu a suplementaci, nediskutují o akné. Vztah mezi akné a kreatinem je obvykle diskutován na základě zkušeností některých jednotlivců, kteří ji berou větší množství v naději, že zvýší jejich fyzický výkon a budování štíhlého svalu. Poměrně málo lidí, kteří konzumují vysokou úroveň této látky, uvádí zvýšení akné nebo vývoj nových vad akné navzdory jasné kůži v minulosti. Takové zprávy však nejsou důkazem vztahu mezi kreatinem a akné.

Ačkoli by mohlo existovat spojení mezi kreatinem a akné, může nbýt jedním z příčin a následků. Někteří lidé teoretizují, že látka nezpůsobuje akné, ale místo toho ji zhoršuje u některých lidí. Například pokud má osoba mastnou kůži nebo hormonální fluktuace, které přispívají k akné, může to zvýšit pravděpodobnost, že kreatin situaci zhoršuje. Jiní teoretizují, že změny v úrovni inzulínu, ke kterým dochází při užívání kreatinu se sladkými nápoji, mohou být zaviněny. Výzkumné studie jsou však nezbytné k určení, zda je některá z těchto teorií správná a dále prozkoumat možné spojení mezi kreatinem a akné.