크레아틴과 여드름 사이에 연결이 있습니까?

크레아틴을 보충하는 일부 사람들은 처음 복용하는 동안 여드름의 양이 증가하거나 새로운 여드름이 생길 수 있음을 알게됩니다. 여드름에 대한이 물질의 영향에 대한 연구는 쉽게 구할 수 없지만 여드름을 증가 시킨다는 증거는 일화입니다. 일부 사람들 만이 보충제에 근거하여 여드름이 증가한다고보고하기 때문에 크레아틴은 여드름을 유발하지는 않지만 여드름에 기여할 수 있다고 생각됩니다. 실제로 어떤 사람들은 크레아틴 자체가 문제를 일으키는 것은 아니라고 이론화합니다. 대신, 어떤 사람들은 사람이 단 음료로 크레아틴을 섭취 할 때 여드름의 증가가 호르몬 인슐린의 변화의 결과 일 수 있다고 생각합니다.

크레아틴은 자연적으로 인체와 사람들이 먹는 음식 중 일부에서 발생합니다. 그러나 일부 사람들은 인체의 근육을 늘리는 데 도움이되기 때문에 보충제를 선택합니다. 또한 많은 사람들이 스포츠 및 보디 빌딩 성능을 향상시키기 위해 사용합니다. 이러한 유형의 적용을 위해, 사람은 입으로 복용하는 분말 또는 캡슐 형태로 또는이를 함유하는 피트니스 및 보디 빌딩 음료, 스낵 및 에너지 바에서이를 보충 할 수있다. 일반적으로 크레아틴과 여드름 사이의 연결을 알아내는 것은 그것을 보충하는 사람들입니다.

크레아틴과 보충제에 대해 이야기하는 대부분의 의료 출처는 여드름에 대해 이야기하지 않습니다. 여드름과 크레아틴의 관계는 일반적으로 신체 기능을 향상시키고 근육을 키우기 위해 많은 양을 섭취하는 일부 개인의 경험을 바탕으로 논의됩니다. 이 물질을 많이 섭취하는 소수의 사람들은 과거 피부가 깨끗했지만 여드름이 증가하거나 새로운 여드름 결점이 생겼다고보고합니다. 그러나 이러한 보고서는 크레아틴과 여드름의 관계에 대한 증거는 아닙니다.

크레아틴과 여드름 사이에는 관련이있을 수 있지만 원인과 결과 중 하나가 아닐 수도 있습니다. 어떤 사람들은 그 물질이 여드름을 유발하지 않고 대신 특정 사람들에게 악화 시킨다고 이론화합니다. 예를 들어, 사람이 여드름에 기여하는 지성 피부 또는 호르몬 변동이있는 경우, 이는 크레아틴이 상황을 악화시킬 가능성을 증가시킬 수 있습니다. 다른 사람들은 단 음료와 함께 크레아틴을 섭취 할 때 발생하는 인슐린 수치의 변화가 잘못되었을 수 있다고 이론화했습니다. 그러나 이러한 이론 중 어느 것이 올바른지 결정하고 크레아틴과 여드름 사이의 가능한 연관성을 더 연구하기 위해서는 연구가 필요합니다.