Jakie są wahania nastroju emocjonalnego?
Emocjonalne wahania nastroju to ekstremalne zmiany emocji lub zachowania, które mogą wystąpić bez ostrzeżenia. Huśtawki nastrojów są dość powszechne i mogą mieć wiele przyczyn, takich jak zmiany hormonalne, nierównowaga chemiczna lub silny stres. Chociaż wiele osób doświadcza sporadycznych wahań nastroju, mogą czasem być objawem poważniejszego stanu, takiego jak choroba afektywna dwubiegunowa.
Emocjonalna zmiana nastroju może wystąpić pomiędzy dwoma dowolnymi rodzajami nastroju. Na przykład osoba, która ma ogólnie dobry dzień, może nagle ogarnąć uczucie smutku, depresji i samotności. Huśtawki nastroju mogą działać w innym kierunku, na przykład osoba, która jest wyjątkowo zła, nagle staje się euforycznie szczęśliwa lub nawet wypełniona niekontrolowanym śmiechem. Niezależnie od kierunku, zmiany nastroju mogą być dość zaskakujące i niepokojące zarówno dla osoby doświadczającej huśtania się, jak i osób wokół niego. Zmiana nastroju może być szczególnie frustrująca, ponieważ zmiany emocji mogą wydawać się nie mieć bezpośredniego ani rozsądnego powodu.
Jedną z najczęstszych przyczyn emocjonalnych wahań nastroju są zmiany hormonalne. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą odczuwać emocjonalne skutki uboczne zmiany hormonalnej, chociaż zespół ten jest częściej związany z kobietami ze względu na przewidywalny wzór zmian hormonalnych towarzyszących miesiączce. Młodzież, kobiety w ciąży i kobiety przechodzące menopauzę mogą być bardziej podatne na hormonalne zmiany nastroju emocjonalnego. W niektórych przypadkach osoby przyjmujące leki, które zmieniają uwalnianie hormonów, mogą również być podatne na zmiany nastroju.
Brak równowagi chemicznej w mózgu może również powodować ekstremalne wahania nastroju. Nierównowaga chemiczna występuje, gdy mózg uwalnia zbyt wiele lub zbyt mało neuroprzekaźników, które wpływają na emocje, takie jak dopamina i serotonina. Nierównowaga chemiczna może być trudna do ostatecznego zdiagnozowania, ale często jest leczona lekami, które próbują przywrócić równowagę neuroprzekaźników.
W niektórych przypadkach zmiany nastroju emocjonalnego można przypisać niezwykłym lub przedłużającym się epizodom silnego stresu. Osoba znajdująca się w ogromnym stresie może doświadczyć braku snu lub chronicznego stanu lęku, strachu lub zmartwienia. Ta wyczerpująca kombinacja może prowadzić do zmniejszenia zdolności kontrolowania nastrojów i zwiększenia potencjału drażliwości, depresji i ataków paniki.
Długotrwałe i ciężkie wahania nastroju mogą być oznaką podstawowych zaburzeń psychicznych lub chemicznych, takich jak depresja, choroba afektywna dwubiegunowa lub zaburzenie osobowości typu borderline. W takich przypadkach wahania nastroju mogą być codziennym problemem, a epizody niewyjaśnionej depresji lub euforii mogą trwać kilka dni lub tygodni, zanim nagle zaczną się zmieniać. Lekarze często zalecają konsultację z psychologiem lub lekarzem rodzinnym, jeśli wahania nastroju występują często lub stają się niepokojące z jakiegokolwiek powodu.