Was sind emotionale Stimmungsschwankungen?
Emotionale Stimmungsschwankungen sind extreme Veränderungen in Emotionen oder Verhaltensweisen, die ohne Vorwarnung auftreten können. Stimmungsschwankungen sind recht häufig und können verschiedene Ursachen haben, wie hormonelle Veränderungen, chemische Ungleichgewichte oder starken Stress. Obwohl bei vielen Menschen gelegentliche Stimmungsschwankungen auftreten, können sie manchmal ein Symptom für eine schwerwiegendere Erkrankung sein, wie z. B. eine bipolare Störung.
Eine emotionale Stimmungsschwankung kann zwischen zwei Arten von Stimmung auftreten. Zum Beispiel kann eine Person, die im Allgemeinen einen guten Tag hat, plötzlich von Traurigkeit, Depression und Einsamkeit überwältigt sein. Stimmungsschwankungen können in die andere Richtung wirken, zum Beispiel, wenn eine Person, die extrem wütend ist, plötzlich euphorisch glücklich wird oder sogar mit unkontrollierbarem Lachen erfüllt ist. Unabhängig von der Richtung können Stimmungsschwankungen sowohl für die Person, die den Schwung erlebt, als auch für die um sie herum ziemlich verblüffend und bedenklich sein. Ein Stimmungswechsel kann besonders frustrierend sein, da die Veränderungen in den Emotionen keine direkte oder vernünftige Ursache zu haben scheinen.
Eine der häufigsten Ursachen für emotionale Stimmungsschwankungen sind Hormonverschiebungen. Sowohl Männer als auch Frauen können emotionale Nebenwirkungen einer hormonellen Veränderung erfahren, obwohl dieses Syndrom aufgrund des vorhersehbaren Musters hormoneller Veränderungen, die mit der Menstruation einhergehen, häufiger mit Frauen in Verbindung gebracht wird. Jugendliche, schwangere Frauen und Frauen in den Wechseljahren können stärker hormonell bedingten emotionalen Stimmungsschwankungen ausgesetzt sein. In einigen Fällen können Menschen, die Medikamente einnehmen, die die hormonelle Ausschüttung verändern, auch zu Stimmungsschwankungen neigen.
Ein chemisches Ungleichgewicht im Gehirn kann auch zu extremen Stimmungsschwankungen führen. Chemische Ungleichgewichte treten auf, wenn das Gehirn zu viele oder zu wenige Neurotransmitter freisetzt, die die Emotionen beeinflussen, wie z. B. Dopamin und Serotonin. Chemische Ungleichgewichte können schwierig zu diagnostizieren sein, werden jedoch häufig mit Medikamenten behandelt, die versuchen, das Gleichgewicht der Neurotransmitter wiederherzustellen.
In einigen Fällen können emotionale Stimmungsschwankungen auf ungewöhnliche oder längere Episoden von schwerem Stress zurückgeführt werden. Eine Person unter enormem Stress kann Schlafentzug oder einen chronischen Zustand von Angst, Furcht oder Sorge erleben. Diese anstrengende Kombination kann zu einer verminderten Fähigkeit zur Kontrolle von Stimmungen und einem erhöhten Potenzial für Reizbarkeit, Depressionen und Panikattacken führen.
Länger andauernde und starke Stimmungsschwankungen können ein Zeichen für eine zugrunde liegende psychische oder chemische Erkrankung sein, z. B. Depression, bipolare Störung oder Borderline-Persönlichkeitsstörung. In diesen Fällen können Stimmungsschwankungen ein tägliches Problem sein, oder Episoden unerklärlicher Depressionen oder Euphorie können Tage oder Wochen andauern, bevor sie sich plötzlich verschieben. Ärzte empfehlen oft, einen Psychologen oder Hausarzt zu konsultieren, wenn emotionale Stimmungsschwankungen häufig auftreten oder aus irgendeinem Grund besorgniserregend sind.