Quels sont les sautes d'humeur émotionnelle?
Les sautes d'humeur sont des changements extrêmes d'émotions ou de comportement qui peuvent survenir sans prévenir. Les sautes d'humeur sont assez courantes et peuvent avoir diverses causes sous-jacentes, telles que des changements hormonaux, des déséquilibres chimiques ou un stress grave. Bien que de nombreuses personnes subissent des sautes d'humeur occasionnelles, elles peuvent parfois être le symptôme d'une affection plus grave, telle que le trouble bipolaire.
Un changement d'humeur émotionnel peut se produire entre deux types d'humeur. Par exemple, une personne qui passe une bonne journée peut être soudainement submergée par des sentiments de tristesse, de dépression et de solitude. Les sautes d'humeur peuvent fonctionner dans l'autre sens, par exemple, une personne extrêmement en colère devenant soudainement heureuse, voire euphoriquement heureuse, ou même remplie d'un rire incontrôlable. Quelle que soit la direction prise, les sautes d'humeur peuvent être assez inquiétantes et inquiétantes pour la personne qui en fait l'expérience et pour son entourage. Un changement d'humeur peut être particulièrement frustrant, car les changements dans les émotions peuvent sembler n'avoir aucune cause directe ou raisonnable.
Les changements hormonaux sont l’une des causes les plus courantes de sautes d’humeur émotionnelles. Les changements hormonaux sont à l'origine des effets secondaires émotionnels des hommes et des femmes, bien que ce syndrome soit plus souvent associé aux femmes en raison du schéma prévisible de changements hormonaux qui accompagnent la menstruation. Les adolescentes, les femmes enceintes et les femmes ménopausées peuvent être davantage sujettes aux sautes d'humeur émotionnelles induites par les hormones. Dans certains cas, les personnes prenant des médicaments qui modifient la libération hormonale peuvent également être sujettes aux changements d'humeur.
Un déséquilibre chimique dans le cerveau peut également causer des sautes d'humeur extrêmes. Les déséquilibres chimiques se produisent lorsque le cerveau libère trop ou trop peu de neurotransmetteurs qui agissent sur les émotions, tels que la dopamine et la sérotonine. Les déséquilibres chimiques peuvent être difficiles à diagnostiquer de manière définitive, mais ils sont souvent traités avec des médicaments qui tentent de rétablir l'équilibre des neurotransmetteurs.
Dans certains cas, les sautes d'humeur peuvent être attribués à des épisodes inhabituels ou prolongés de stress grave. Une personne extrêmement stressée peut être confrontée à une privation de sommeil ou à un état d'anxiété, de peur ou d'inquiétude chronique. Cette combinaison épuisante peut entraîner une diminution de la capacité de contrôler l'humeur et un potentiel accru d'irritabilité, de dépression et d'attaques de panique.
Des sautes d'humeur prolongées et graves peuvent être le signe d'une affection psychologique ou chimique sous-jacente, telle qu'une dépression, un trouble bipolaire ou un trouble de la personnalité limite. Dans ces cas, les sautes d'humeur peuvent être une préoccupation quotidienne, ou des épisodes de dépression ou d'euphorie inexplicables peuvent durer des jours, voire des semaines, avant de changer brusquement. Les médecins recommandent souvent de consulter un psychologue ou un médecin de famille si des sautes d'humeur émotionnelles se produisent fréquemment ou deviennent inquiétantes pour une raison quelconque.