Co jsou emoční výkyvy nálady?
Emocionální výkyvy nálad jsou extrémními změnami emocí nebo chování, ke kterým může dojít bez varování. Výkyvy nálady jsou zcela běžné a mohou mít řadu základních příčin, jako jsou hormonální změny, chemické nerovnováhy nebo silný stres. Ačkoli mnoho lidí zažívá občasné výkyvy nálad, někdy může být příznakem závažnějšího stavu, jako je bipolární porucha.
Mezi libovolnými dvěma typy nálad může nastat emocionální nálada. Například člověk, který má obecně dobrý den, může být najednou překonán pocity smutku, deprese a osamělosti. Houpačky nálady mohou fungovat opačným směrem, například osoba, která je velmi naštvaná, se náhle stává euforicky šťastnou nebo dokonce naplněnou nekontrolovatelným smíchem. Ať už jde o jakýkoli směr, výkyvy nálad mohou být docela překvapivé a znepokojivé jak pro jednotlivce, který zažívá houpačku, tak pro lidi kolem nich. Nálada může být obzvláště frustrující, protože se může zdát, že změny v emocích nemají přímou ani rozumnou příčinu.
Jednou z nejčastějších příčin emočních výkyvů nálad je hormonální posun. Muži i ženy mohou pociťovat emoční vedlejší účinky hormonálních změn, ačkoli tento syndrom je častěji spojen se ženami kvůli předvídatelnému modelu hormonálních změn, které doprovázejí menstruaci. Dospívající, těhotné ženy a ženy procházející menopauzou mohou být více vystaveny hormonálně řízeným emočním změnám nálad. V některých případech mohou být lidé, kteří užívají léky, které mění hormonální uvolňování, náchylní ke změnám nálad.
Chemická nerovnováha v mozku může také způsobit extrémní výkyvy nálad. Chemická nerovnováha nastává, když mozek uvolňuje příliš mnoho nebo příliš málo neurotransmiterů, které ovlivňují emoce, jako je dopamin a serotonin. Chemické nerovnováhy mohou být obtížně definitivně diagnostikovatelné, ale často jsou léčeny léky, které se pokoušejí obnovit rovnováhu neurotransmiterů.
V některých případech lze emocionální změny nálady sledovat až k neobvyklým nebo prodlouženým epizodám silného stresu. Osoba pod obrovským stresem může zažít deprivaci spánku nebo chronický stav úzkosti, strachu nebo strachu. Tato vyčerpávající kombinace může vést ke snížené schopnosti kontrolovat nálady a ke zvýšenému potenciálu dráždivosti, deprese a záchvatů paniky.
Prodloužené a závažné změny nálady mohou být příznakem psychického nebo chemického stavu, jako je deprese, bipolární porucha nebo hraniční porucha osobnosti. V těchto případech mohou být výkyvy nálady každodenní záležitostí, nebo epizody nevysvětlitelné deprese nebo euforie mohou trvat několik dní nebo týdnů, než se náhle změní. Lékaři často doporučují konzultaci s psychologem nebo rodinným lékařem, pokud se emoční změny nálady vyskytují často nebo se z jakéhokoli důvodu stávají znepokojujícími.