Jakie są różne rodzaje metod porodu?
Poród jest jednym z najbardziej naturalnych, a jednocześnie skomplikowanych procesów w ludzkim ciele; choć oczywiście robione od niepamiętnych czasów, wciąż pozostaje tajemniczym i często przerażającym pomysłem. Współczesne kobiety mają do wyboru wiele metod porodowych, wszystkie ukierunkowane na stworzenie spokojnej i bezpiecznej sytuacji do porodu. Wybieranie spośród wielu metod porodowych może wydawać się mylące i niemożliwe; większość ekspertów sugeruje, że ważne jest, aby znaleźć praktyki mentalne, które najlepiej pasują do matki i sytuacji, a następnie pozwolić ciału wykonać resztę pracy.
Lamaze to popularna metoda porodu, która pochodzi z połowy XX wieku. Kluczowe czynniki w tym programie relaksacji umysłowej obejmują wsparcie partnera porodowego, ćwiczenia oddechowe oraz nacisk na poród pochwowy niezawierający narkotyków. Ośrodki kultury, szpitale i organizacje rodzicielskie mogą oferować zajęcia Lamaze z certyfikowanym trenerem, trwające od sześciu do 12 tygodni. W szpitalu, który oferuje lekcje Lamaze, może być przeszkolona przez personel pielęgniarka przeszkolona w Lamaze, która pomaga w porodzie uczestników zajęć.
Metoda Bradleya® jest jedną z najpopularniejszych metod porodowych, która koncentruje się na przygotowaniu całego ciała do porodu. Zajęcia trwają około trzech miesięcy i obejmują takie pomysły, jak prawidłowe odżywianie i ćwiczenia dla kobiet w ciąży. Większość zajęć koncentruje się wokół aspektu ciąży lub procesu porodu, takich jak techniki porodowe dla partnerów, możliwe komplikacje porodowe i przygotowanie umysłowe przez kilka pierwszych tygodni po porodzie. Podobnie jak zajęcia Lamaze, zajęcia Bradley Method® są często prowadzone przez szpitale.
Alternatywne metody porodu kładą nacisk na komfort, opiekę domową i nietypowe techniki zarządzania porodem. Niektóre są oferowane przez lekarzy medycyny alternatywnej lub położne i specjalistów zajmujących się porodami domowymi. Chociaż nie dla wszystkich, te metody porodu mogą być doskonałe dla kobiet bez oznak potencjalnych komplikacji, które nie lubią idei bardziej standardowych metod porodu.
Jedną z popularnych alternatywnych metod porodu jest poród wodny. Obejmuje to poród i poród podczas zanurzenia w wannie z ciepłą wodą. Zwolennicy sugerują, że ciepłe, płynne środowisko jest mniej traumatyczne dla niemowlęcia, ponieważ ma podobny skład do macicy. Dodatkowo, ciepła woda może pomóc kobietom się zrelaksować i zapobiec nadwyrężeniu i wyczerpaniu mięśni. Krytycy sugerują, że poród w wodzie może zwiększyć ryzyko infekcji i wdychania wody przez niemowlę.
Wiele metod rodzenia obejmuje techniki medytacji, które pomagają matce radzić sobie z bólem i niepokojem. Niektóre z nich obejmują praktykę hipnozy lub techniki głębokiego oddychania, które pomagają stworzyć spokojne otoczenie. Chociaż ważne jest, aby pamiętać, że faktyczne rodzenie będzie o wiele bardziej intensywną sytuacją niż sala ćwiczeń, regularna praktyka może pomóc w wykształceniu nawyków umysłowych, które można wykorzystać w chwilach stresującego porodu.