Was sind die verschiedenen Arten von Geburtsmethoden?
Die Geburt eines Kindes ist einer der natürlichsten und zugleich kompliziertesten Vorgänge des menschlichen Körpers. Obwohl dies offensichtlich seit undenklichen Zeiten geschieht, bleibt es eine mysteriöse und oft beängstigende Idee. Es gibt viele Geburtsmethoden für moderne Frauen, die darauf abzielen, eine ruhige und sichere Situation für die Geburt zu schaffen. Die Auswahl aus den vielen Geburtsmethoden mag verwirrend und unmöglich erscheinen. Die meisten Experten empfehlen, dass es wichtig ist, mentale Praktiken zu finden, die der Mutter und der Situation am besten entsprechen, und den Körper dann den Rest der Arbeit erledigen zu lassen.
Lamaze ist eine beliebte Geburtsmethode aus der Mitte des 20. Jahrhunderts. Zu den Schlüsselfaktoren dieses Programms zur mentalen Entspannung gehören die Unterstützung eines Geburtspartners, Atemübungen und die Betonung einer drogenfreien vaginalen Geburt. Gemeindezentren, Krankenhäuser und Elternorganisationen können Lamaze-Kurse mit einem zertifizierten Trainer anbieten, die zwischen sechs und zwölf Wochen dauern. Ein Krankenhaus, das Lamaze-Kurse anbietet, verfügt möglicherweise über eine von Lamaze ausgebildete Krankenschwester, die die Arbeit der Kursteilnehmer unterstützt.
Die Bradley-Methode® ist eine der beliebtesten Geburtsmethoden, die sich auf die Vorbereitung des ganzen Körpers auf die Geburt konzentriert. Der Unterricht dauert etwa drei Monate und behandelt Themen wie richtige Ernährung und Bewegung für schwangere Frauen. Die meisten Klassen sind thematisch auf einen Aspekt des Schwangerschafts- oder Geburtsprozesses ausgerichtet, z. B. Arbeitstechniken für Partner, mögliche Geburtskomplikationen und mentale Vorbereitung für die ersten Wochen nach der Geburt. Wie Lamaze-Kurse werden Bradley Method®-Kurse häufig in Krankenhäusern angeboten.
Alternative Geburtsmethoden betonen in der Regel Komfort, häusliche Pflege und ungewöhnliche Techniken für das Arbeitsmanagement. Einige werden von Heilpraktikern oder von Hebammen und Geburtshelfern angeboten. Obwohl dies nicht jedermanns Sache ist, eignen sich diese Geburtsmethoden hervorragend für Frauen ohne Anzeichen möglicher Komplikationen, die die Idee standardisierter Geburtsmethoden nicht mögen.
Eine beliebte alternative Geburtsmethode ist die Wassergeburt. Dies beinhaltet das Erleben von Wehen und Geburten, während Sie in eine Wanne mit warmem Wasser getaucht sind. Befürworter schlagen vor, dass die warme, flüssige Umgebung für ein Kind weniger traumatisch ist, da sie in der Zusammensetzung der Gebärmutter ähnlich ist. Zusätzlich kann das warme Wasser Frauen helfen, sich zu entspannen und Muskelverspannungen und Erschöpfung vorzubeugen. Kritiker schlagen vor, dass die Geburt im Wasser das Risiko einer Infektion und des Einatmens von Wasser durch das Kind erhöhen kann.
Viele Geburtsmethoden beinhalten Meditationstechniken, die der Mutter helfen, mit Schmerzen und Angst umzugehen. Einige beinhalten das Üben von Hypnose oder die Verwendung von Tiefatmungstechniken, um eine ruhige Umgebung zu schaffen. Während es wichtig ist, sich daran zu erinnern, dass das Gebären eine weitaus intensivere Situation als ein Übungsraum ist, kann regelmäßiges Üben dazu beitragen, mentale Gewohnheiten zu entwickeln, die in dem manchmal stressigen Arbeitsereignis ins Spiel gebracht werden können.