Co to jest niedobór kobalaminy?

Niedobór kobalaminy jest również znany jako niedobór B12. Występuje, gdy układ trawienny nie jest w stanie zatrzymać i wchłonąć witaminy B12 z pożywienia. B12 jest niezbędny do produkcji czerwonych krwinek. Bez wystarczającej liczby czerwonych krwinek w organizmie nie ma wystarczającej ilości tlenu. Niska liczba czerwonych krwinek nazywa się niedokrwistością.

Łagodne przypadki niedoboru mają pewne objawy, ale często są minimalne i niezauważone. Typowe objawy niedoboru kobalaminy obejmują bladość i zmęczenie. Gdy niedokrwistość pogarsza się, dana osoba może być oszołomiona, osłabiona, czuć nudności i mieć biegunkę. Ciężkim przypadkom niedokrwistości towarzyszą krwawiące dziąsła, czerwony język lub rany w jamie ustnej. W niektórych przypadkach może również wystąpić uszkodzenie nerwów.

Niedokrwistość z niedoboru kobalaminy może również pokrywać się z niedoborem kwasu foliowego. Kwas foliowy jest kolejnym rodzajem witaminy B, która pomaga w produkcji komórek, w tym czerwonych krwinek. Ten niedobór występuje, gdy dana osoba nie je wystarczającej ilości zielonych warzyw lub owoców cytrusowych. Picie nadmiernych ilości alkoholu i problemy z nerkami mogą również powodować niedobór kwasu foliowego.

Nieleczony brak kobalaminy może powodować poważne problemy. Oprócz uszkodzenia nerwów może to mieć wpływ na zdrowie psychiczne. Ten niedobór może prowadzić do depresji i demencji. Psychoza i mania są również możliwe przy długotrwałym niedoborze. Większość przypadków problemów ze zdrowiem psychicznym zanika, gdy niedobór jest odwracany, chyba że problemy psychiczne są spowodowane innym stanem, ale objawy są wzmacniane przez niedobór witaminy B12.

Aby zdiagnozować niedobór kobalaminy, lekarze muszą wykonać testy. Paluszki używają niewielkiej kropli krwi i specjalnego testu w celu sprawdzenia poziomu czerwonych krwinek. Kompleksowe badania krwi określają dokładną przyczynę niedokrwistości i ciężkość niedoboru, sprawdzając poziomy B12. Na podstawie wyników testu ustala się dawkę wymaganej suplementacji B12.

Leczenie niedoboru kobalaminy jest dość proste. Lekarze przepiszą suplementy witaminy B12. Jeśli niedokrwistość jest ciężka, suplementy są często w postaci zastrzyków. Gdy niedokrwistość jest łagodna, B12 jest przepisywany w postaci tabletek. Niezależnie od tego, która forma jest przepisana, suplementy będą potrzebne do końca życia pacjenta.

Zmiany w diecie mogą zapobiegać niedoborowi kobalaminy. Mięso, mleko i jajka są doskonałymi źródłami żywności bogatymi w witaminę B12. W przypadku wegetarian i wegan suplementy witaminy B12 dostępne bez recepty mogą zapewnić odpowiednie ilości witaminy B12. Jeśli przyczyną niedoboru jest problem trawienny, zastrzyki z niską dawką witaminy B12 są idealnymi opcjami zapewnienia suplementacji.