Hvad er en Cobalamin-mangel?
Cobalamin-mangel er også kendt som B12-mangel. Det opstår, når fordøjelsessystemet ikke er i stand til at fastholde og absorbere B12 fra fødevarer. B12 er afgørende for produktionen af røde blodlegemer. Uden nok røde blodlegemer transporteres der ikke nok ilt gennem kroppen. Lavt antal røde blodlegemer kaldes anæmi.
Milde tilfælde af mangel har nogle symptomer, men de er ofte minimale og ubemærket. Almindelige symptomer på cobalaminmangel inkluderer bleghed og træthed. Når anemien bliver værre, kan en person blive lethed, svag, føle sig kvalm og have diarré. Alvorlige tilfælde af anæmi ledsages af blødende tandkød, en rød tunge eller sår i munden. I nogle tilfælde kan nerveskader også forekomme.
Cobalamin-mangel anæmi kan også falde sammen med folinsyre-mangel. Folsyre er en anden slags B-vitamin, der hjælper med produktionen af celler, inklusive røde blodlegemer. Denne mangel opstår, når en person ikke spiser nok grønne grøntsager eller citrus. At drikke for store mængder alkohol- og nyreproblemer kan også forårsage en folinsyremangel.
Hvis cobalaminmangel ikke behandles for længe, kan det forårsage alvorlige problemer. Ud over nerveskader kan mental sundhed blive påvirket. Denne mangel kan føre til depression og demens. Psykose og mani er også muligt med langvarig mangel. De fleste tilfælde af psykiske problemer forsvinder, når manglen vendes, medmindre de mentale problemer er forårsaget af en anden tilstand, men symptomerne forstærkes af B12-manglen.
For at diagnosticere en cobalamin-mangel skal lægerne udføre test. Fingerpinde bruger en lille dråbe blod og en særlig test til at kontrollere niveauer af røde blodlegemer. Omfattende blodprøver bestemmer den nøjagtige årsag til anæmi og sværhedsgraden ved at kontrollere B12-niveauer. Baseret på testresultaterne bestemmes dosen af den krævede B12-tilskud.
Behandling af cobalaminmangel er ret enkel. Læger ordinerer vitamin B12-kosttilskud. Hvis anemien er alvorlig, er kosttilskudene ofte i injektionsform. Når anemien er mild, ordineres B12 i p-form. Uanset hvilken form der er ordineret, vil kosttilskuddene være nødvendige i resten af patientens liv.
Diætændringer kan forhindre cobalaminmangel. Kød, mælk og æg er fremragende madkilder rig på B12. For vegetarer og veganere kan B12-kosttilskud uden recept, give passende mængder B12. Hvis et fordøjelsesproblem er årsagen til manglen, er lavdosis B12-skud ideelle muligheder for at give tilskud.