Che cos'è una carenza di cobalamina?

Il deficit di cobalamina è anche noto come deficit di B12. Si verifica quando il sistema digestivo non è in grado di trattenere e assorbire B12 dagli alimenti. B12 è vitale per la produzione di globuli rossi. Senza abbastanza globuli rossi, non c'è abbastanza ossigeno trasportato in tutto il corpo. Una bassa conta dei globuli rossi si chiama anemia.

I casi lievi di carenza presentano alcuni sintomi ma sono spesso minimi e inosservati. I sintomi comuni di carenza di cobalamina comprendono pallore e affaticamento. Quando l'anemia peggiora, una persona può avere vertigini, debolezza, nausea e diarrea. I casi gravi di anemia sono accompagnati da sanguinamento delle gengive, lingua rossa o piaghe in bocca. In alcuni casi, possono verificarsi anche danni ai nervi.

L'anemia da carenza di cobalamina può anche coincidere con la carenza di acido folico. L'acido folico è un altro tipo di vitamina B, che aiuta nella produzione di cellule, compresi i globuli rossi. Questa carenza si verifica quando una persona non mangia abbastanza verdure verdi o agrumi. Bere quantità eccessive di alcol e problemi renali può anche causare una carenza di acido folico.

Se non trattata per troppo tempo, la carenza di cobalamina può causare seri problemi. Oltre al danno ai nervi, la salute mentale può essere influenzata. Questa carenza può portare a depressione e demenza. Psicosi e mania sono anche possibili con carenza a lungo termine. La maggior parte dei casi di problemi di salute mentale scompaiono quando la carenza viene invertita, a meno che i problemi mentali non siano causati da un'altra condizione ma i sintomi siano amplificati dalla carenza di vitamina B12.

Per diagnosticare una carenza di cobalamina, i medici devono eseguire i test. I bastoncini utilizzano una piccola goccia di sangue e un test speciale per controllare i livelli di globuli rossi. Esami del sangue completi determinano la causa esatta dell'anemia e la gravità della carenza controllando i livelli di B12. Sulla base dei risultati del test, viene determinato il dosaggio della supplementazione B12 richiesta.

Il trattamento per la carenza di cobalamina è abbastanza semplice. I medici prescriveranno integratori di vitamina B12. Se l'anemia è grave, gli integratori sono spesso in forma di iniezione. Quando l'anemia è lieve, la B12 è prescritta sotto forma di pillola. Indipendentemente dalla forma prescritta, i supplementi saranno necessari per il resto della vita del paziente.

I cambiamenti nella dieta possono prevenire la carenza di cobalamina. Carne, latte e uova sono eccellenti fonti alimentari ricche di vitamina B12. Per vegetariani e vegani, integratori da banco B12 in grado di fornire quantità adeguate di B12. Se un problema digestivo è la causa della carenza, i colpi B12 a basso dosaggio sono le opzioni ideali per fornire un'integrazione.