Co to jest szczep krzyżowo-krzyżowy?

Napięcie krzyżowo-biodrowe to bolesne zaciśnięcie więzadeł podtrzymujących stawy krzyżowo-biodrowe (stawy SI), czyli dwa stawy po obu stronach miednicy. Zazwyczaj jest to po raz pierwszy zauważone jako ból w dolnej części pleców lub na jednym biodrze lub pośladku. Ból może rozciągać się w dół nogi lub dookoła pachwiny i jąder u mężczyzn. Czasami wskazany ból nóg lub pleców jest mylony z rwa kulszowa.

Stawy krzyżowo-biodrowe łączą kość krzyżową, serię pięciu kręgów w dolnej części pleców oraz kości biodrowe lub biodrowe. Stawy te są połączone silnym zestawem więzadeł, które chronią stawy, a także nieco ograniczają ich ruch. Gdy więzadła zostaną uszkodzone lub stan zapalny, może dojść do bólu stawów i dysfunkcji stawu krzyżowo-biodrowego.

Staw SI jest szczególnie wrażliwy u kobiet w czasie ciąży, gdy więzadła rozluźniają się w przygotowaniu do porodu. Stawy krzyżowo-biodrowe utrzymują ciężar całej górnej części ciała, więc dodatkowa waga ciąży może pogorszyć ból krzyżowo-krzyżowy. Inne rzeczy, które mogą powodować obciążenie krzyżowo-biodrowe, to wydłużone okresy podnoszenia, jazdy na długich dystansach, urazowe uszkodzenie okolicy i choroby zapalne, takie jak zapalenie stawów kręgosłupa.

Szczep Sacroiliac może być zdiagnozowany przez lekarza i może być leczony lekami przeciwzapalnymi, rozluźniającymi mięśnie, terapią cieplną i odpoczynkiem. Pomocna może być również fizykoterapia lub opieka kręgarz. Większość osób cierpiących na szczep krzyżowo-biodrowy może powrócić do normalnej aktywności po około tygodniu leczenia, chociaż konieczne może być ciągłe leczenie.

Czasami nie można zapobiec napięciu krzyżowo-krzyżowemu, ale uważność podczas czynności takich jak podnoszenie ciężarów może pomóc. We wczesnych stadiach bólu stawów SI może być przydatne dla osób cierpiących na odpoczynek od czynności, które zwykle nasilają ból. Niektóre osoby uważają, że przyjmowanie bez recepty przeciwzapalnych leków może zapobiec epizodowi ostrego bólu, jeśli przyjmuje się je przy pierwszych objawach przecięcia krzyżowo-biodrowego. Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mogą również skutecznie zapobiegać powtarzającym się epizodom.

Pas stawu krzyżowo-biodrowego może również pomóc złagodzić ból stawu krzyżowo-biodrowego i zapobiec jego powiększeniu. To urządzenie nosi się wokół bioder i obsługuje cały region krzyżowo-biodrowy. W przypadku kobiet w ciąży specjalny pas macierzyński może zmniejszyć nacisk na stawy SI, nawet u kobiet, które przed ciążą nie były podatne na przecięcie krzyżowo-biodrowe. Istnieje wiele różnych rodzajów i marek pasów i innych urządzeń dla problemów krzyżowo-krzyżowych; lekarz może pomóc pacjentom w wyborze właściwego.