Vad är en sacroiliac -stam?

sacroiliac -stammen är en smärtsam åtdragning av ligamenten som stöder de sacroiliac -lederna (Si -leder), de två lederna på vardera sidan av bäckenet. Det märks vanligtvis först som en smärta i korsryggen, eller på en höft eller skinka. Smärtan kan sträcka sig ner i benet eller hela vägen till ljumsken och till testiklarna hos män. Ibland misstas det hänvisade benet eller ryggsmärtan för ischias.

Sacroiliac -lederna förbinder Sacrum, en serie med fem ryggkotor i korsryggen och höftbenen eller ilia. Dessa leder är förbundna med en stark uppsättning ligament som skyddar lederna och begränsar också deras rörelse något. När ligamenten skadas eller blir inflammerad kan ledvärk och sacroiliac leddysfunktion resultera.

SI -leden är särskilt sårbar hos kvinnor under graviditeten, när ligamenten lossnar i förberedelse för födseln. Sacroiliac -lederna håller upp vikten av hela överkroppen, så den extra vikten av graviditet kan göra sacroiliac smärtavärre. Andra saker som kan orsaka sacroiliac-stam är förlängda perioder med lyft, långdistanskörning, traumatisk skada på området och inflammatoriska sjukdomar som ryggradsartrit.

sacroiliac-stam kan diagnostiseras av en läkare och kan behandlas med antiinflammatoriska mediciner, muskelavslappnande medel, värmeterapi och vila. Sjukgymnastik eller kiropraktisk vård kan också vara till hjälp. De flesta som lider av en sacroiliac -stam kan återgå till normala aktiviteter efter ungefär en vecka av behandling, även om pågående behandling kan vara nödvändig.

Ibland är det omöjligt att förhindra sacroiliac -belastning, men att vara medveten under aktiviteter som tungt lyft kan hjälpa. I de tidiga stadierna av SI -ledvärk kan det vara användbart för de drabbade att ta en vila från aktiviteter som tenderar att förvärra smärtan. Vissa människor finner att det att ta en antiinflammatorisk medicinsk diskGå av ett avsnitt av akut smärta om det tas vid de första tecknen på sacroiliac -stam. Sträckning och förstärkningsövningar kan också vara effektiva för att förhindra återkommande avsnitt.

Ett sacroiliac fogbälte kan också hjälpa till att lindra sacroiliac ledvärk och förhindra att det blossar upp. Den här enheten bärs runt höfterna och stöder hela sacroiliac -regionen. För gravida kvinnor kan ett speciellt moderskapsbälte lindra extra tryck på SI -lederna, även hos kvinnor som inte var benägna att sacroiliac stam före graviditeten. Det finns många olika typer och märken av bälten och andra enheter för sacroiliac -problem; En sjukvårdspersonal kan vägleda patienter när de väljer rätt.