Vad är en Sacroiliac-stam?

Sacroiliac-stam är en smärtsam åtdragning av ligament som stöder sacroiliac-lederna (SI-leder), de två lederna på vardera sidan av bäckenet. Det märks vanligtvis först som en smärta i korsryggen, eller på en höft eller skinkan. Smärtan kan sträcka sig ner i benet eller hela vägen till ljumsken och till testiklarna hos män. Ibland misstas den hänvisade ben- eller ryggsmärtan för ischias.

Sacroiliac lederna kopplar samman sakrum, en serie av fem ryggkotor i nedre delen av ryggen, och höftbenen, eller ilia. Dessa leder är förbundna med en stark uppsättning ligament som skyddar lederna och begränsar också deras rörelse något. När ligamenten skadas eller blir inflammerade, kan ledvärk och sakroiliac ledfunktion uppstå.

SI-leden är särskilt sårbar hos kvinnor under graviditet, när ledbanden lossnar i förberedelserna för födseln. Sacroiliac-lederna håller upp hela överkroppens vikt, så den extra vikten av graviditeten kan förvärra sacroiliac-smärtan. Andra saker som kan orsaka sacroiliac belastning är förlängda perioder med lyft, långväga körning, traumatisk skada i området och inflammatoriska sjukdomar som ryggmärgsartrit.

Sacroiliac-stam kan diagnostiseras av en läkare och kan behandlas med antiinflammatoriska läkemedel, muskelavslappnande medel, värmeterapi och vila. Fysioterapi eller kiropraktisk vård kan också vara till hjälp. De flesta som drabbas av en sacroiliac-stam kan återgå till normala aktiviteter efter ungefär en veckas behandling, även om pågående behandling kan behövas.

Ibland är det omöjligt att förhindra sakroiliac belastning, men att vara medveten under aktiviteter som tunga lyft kan hjälpa. I de tidiga stadierna av SI-ledvärk kan det vara användbart för de drabbade att ta en vila från aktiviteter som tenderar att förvärra smärtan. Vissa människor tycker att det är möjligt att ta en anti-inflammatorisk medicin som inte kan diskuteras vid en första akut smärta om de tas vid de första tecken på sacroiliac-belastning. Sträcknings- och förstärkningsövningar kan också vara effektiva i att förhindra återkommande avsnitt.

Ett sacroiliac ledbälte kan också hjälpa till att lindra sacroiliac ledvärk och förhindra att det blossar upp. Den här enheten bärs runt höfterna och stöder hela sacroiliac-regionen. För gravida kvinnor kan ett speciellt moderskapsbälte lindra extra tryck på SI-lederna, även hos kvinnor som inte var benägna att få en sacroiliac-belastning före graviditeten. Det finns många olika typer och märken av bälten och andra enheter för sakroiliac problem; en sjukvårdspersonal kan vägleda patienterna att välja rätt.