仙腸系統とは何ですか？

仙腸骨緊張は、骨盤の両側の2つの関節である仙腸関節（SI関節）を支える靭帯の痛みを伴う締め付けです。 通常、最初に腰の痛み、または片方の股関節や部の痛みとして気づかれます。 痛みは、脚から脚の付け根、男性のtest丸まで続きます。 紹介された脚または腰痛が坐骨神経痛と間違われることがあります。

仙腸関節は、仙骨、背中下部の一連の5つの椎骨、および股関節の骨または腸骨を接続します。 これらの関節は、関節を保護する靭帯の強力なセットによって接続されており、動きをある程度制限します。 靭帯が傷ついたり炎症を起こしたりすると、関節痛や仙腸関節機能障害が起こることがあります。

SI関節は、出産に備えて靭帯が緩む妊娠中の女性に特に脆弱です。 仙腸関節は上半身全体の重量を支えるので、妊娠の余分な体重は仙腸痛を悪化させる可能性があります。 仙腸骨の緊張を引き起こす可能性のある他の事柄は、持ち上げ期間の延長、長距離運転、地域への外傷、および脊椎関節炎などの炎症性疾患です。

仙腸関節の緊張は医師によって診断することができ、抗炎症薬、筋弛緩薬、温熱療法、休息で治療することができます。 理学療法やカイロプラクティックケアも役立つ場合があります。 仙腸骨緊張に苦しむほとんどの人は、治療の約1週間後に通常の活動に戻ることができますが、継続的な治療が必要な場合があります。

仙腸骨の緊張を防ぐことができない場合もありますが、重度のリフティングなどの活動中に注意することは役立ちます。 SI関節痛の初期段階では、痛みを悪化させる傾向のある活動から休息を取ることが患者にとって有用である可能性があります。 一部の人々は、市販の抗炎症薬を服用すると、仙腸関節の緊張の最初の兆候で服用した場合、急性疼痛のエピソードを回避できることを発見します。 ストレッチ運動と強化運動は、再発エピソードの予防にも効果的です。

仙腸関節のベルトは、仙腸関節の痛みを緩和し、それが燃え上がるのを防ぐのにも役立ちます。 このデバイスは、腰の周りに装着され、仙腸関節領域全体をサポートします。 妊娠中の女性の場合、妊娠前に仙腸骨の緊張を起こしにくい女性でさえ、特別なマタニティベルトがSI関節への余分な圧力を緩和できます。 仙腸の問題には、さまざまなタイプとブランドのベルトおよびその他のデバイスがあります。 ヘルスケア開業医は、正しいものを選択する際に患者を導くことができます。