Che cos'è una varietà sacroiliaca?
La tensione sacroiliaca è un serraggio doloroso dei legamenti che supportano le articolazioni sacroiliache (articolazioni SI), le due articolazioni su entrambi i lati del bacino. Di solito viene notato per la prima volta come un dolore nella parte bassa della schiena o su un fianco o natica. Il dolore può estendersi lungo la gamba o fino all'inguine e ai testicoli negli uomini. A volte il dolore alla gamba o alla schiena riferito viene scambiato per sciatica.
Le articolazioni sacroiliache collegano il sacro, una serie di cinque vertebre nella parte bassa della schiena e le ossa dell'anca, o ilia. Queste articolazioni sono collegate da una forte serie di legamenti che proteggono le articolazioni e ne limitano un po 'il movimento. Quando i legamenti sono feriti o si infiammano, possono verificarsi dolori articolari e disfunzioni dell'articolazione sacroiliaca.
L'articolazione sacroiliaca è particolarmente vulnerabile nelle donne durante la gravidanza, quando i legamenti si allentano in preparazione alla nascita. Le articolazioni sacroiliache reggono il peso dell'intera parte superiore del corpo, quindi il peso extra della gravidanza può peggiorare il dolore sacroiliaco. Altre cose che possono causare tensione sacroiliaca sono periodi prolungati di sollevamento, guida a lunga distanza, lesioni traumatiche nell'area e malattie infiammatorie come l'artrite spinale.
Il ceppo sacroiliaco può essere diagnosticato da un medico e può essere trattato con farmaci antinfiammatori, miorilassanti, terapia del calore e riposo. Anche la terapia fisica o la cura chiropratica potrebbero essere utili. La maggior parte delle persone che soffrono di un ceppo sacroiliaco possono tornare alle normali attività dopo circa una settimana di trattamento, sebbene possa essere necessario un trattamento in corso.
A volte è impossibile prevenire la tensione sacroiliaca, ma essere consapevoli durante attività come il sollevamento di carichi pesanti può aiutare. Nelle prime fasi del dolore articolare SI, potrebbe essere utile per chi soffre di riposare dalle attività che tendono a peggiorare il dolore. Alcune persone scoprono che l'assunzione di un farmaco antinfiammatorio da banco può provocare un episodio di dolore acuto se assunto ai primi segni di tensione sacroiliaca. Gli esercizi di stretching e rafforzamento possono anche essere efficaci nel prevenire episodi ricorrenti.
Una cintura articolare sacro-iliaca può anche aiutare ad alleviare il dolore articolare sacro-iliaca e prevenirne la comparsa. Questo dispositivo è indossato attorno ai fianchi e supporta l'intera regione sacroiliaca. Per le donne in gravidanza, una speciale cintura di maternità può alleviare la pressione extra sulle articolazioni SI, anche nelle donne che non erano soggette a tensione sacroiliaca prima della gravidanza. Esistono diversi tipi e marche di cinture e altri dispositivi per problemi sacro-iliaci; un operatore sanitario può guidare i pazienti nella scelta di quello giusto.