Hvad er en sacroiliac stamme?

Sacroiliac-stamme er en smertefuld stramning af ledbånd, der understøtter sacroiliac-led (SI-led), de to led på hver side af bækkenet. Det bemærkes normalt først som en smerte i lænden eller på en hofte eller bagdel. Smerten kan strække sig ned ad benet eller helt rundt i lysken og testiklerne hos mænd. Undertiden forveksles de nævnte ben- eller rygsmerter som ischias.

Sacroiliac-led forbinder korsbenet, en række af fem ryghvirvler i korsryggen og hoftebenene eller ilia. Disse samlinger er forbundet med et stærkt sæt ledbånd, der beskytter leddene og begrænser også deres bevægelse noget. Når ledbåndene bliver skadet eller bliver betændte, kan ledssmerter og sacroiliac leddysfunktion resultere.

SI-leddet er især sårbart hos kvinder under graviditet, når ledbånd løsner som forberedelse til fødselen. Sacroiliac leddene holder vægten på hele overkroppen op, så den ekstra vægt af graviditet kan forværre sacroiliac smerter. Andre ting, der kan forårsage sacroiliac belastning, er langvarige perioder med løftning, langdistancekørsel, traumatisk skade i området og betændelsessygdomme såsom spinal arthritis.

Sacroiliac-stamme kan diagnosticeres af en læge og kan behandles med antiinflammatoriske medikamenter, muskelafslappende midler, varmeterapi og hvile. Fysioterapi eller kiropraktisk pleje kan også være nyttige. De fleste mennesker, der lider af en sacroiliac stamme, kan vende tilbage til normale aktiviteter efter cirka en uges behandling, selvom løbende behandling kan være nødvendig.

Nogle gange er det umuligt at forhindre sacroiliac belastning, men at være opmærksom under aktiviteter såsom tung løftning kan hjælpe. I de tidlige stadier af SI-ledssmerter kan det være nyttigt for de syge at slappe af fra aktiviteter, der har tendens til at forværre smerten. Nogle mennesker finder ud af, at hvis man bruger en anti-inflammatorisk medicin, som ikke er købt, kan man afbryde en episode af akut smerte, hvis de tages ved de første tegn på sacroiliac belastning. Stræknings- og styrkelsesøvelser kan også være effektive til at forhindre gentagne episoder.

Et sacroiliac ledbånd kan også hjælpe med at lindre sacroiliac joint smerter og forhindre, at det blusser op. Denne enhed bæres omkring hofterne og understøtter hele sacroiliac-regionen. For gravide kvinder kan et specielt fødselsbælte afhjælpe ekstra pres på SI-leddene, selv hos kvinder, der ikke var tilbøjelige til sacroiliac belastning før graviditet. Der er mange forskellige typer og mærker af bælter og andre enheder til sacroiliac problemer; en praktiserende læge kan guide patienter i at vælge den rigtige.