O que é uma cepa sacroilíaca?

A cepa sacroilíaca é um aperto doloroso dos ligamentos que apóiam as articulações sacroilíacas (articulações de Si), as duas articulações em ambos os lados da pelve. Geralmente é notado primeiro como uma dor na região lombar ou em um quadril ou nádega. A dor pode se estender pela perna ou até a virilha e até os testículos nos homens. Às vezes, a perna referida ou a dor nas costas é confundida com a ciática. Essas juntas são conectadas por um forte conjunto de ligamentos que protegem as articulações e também limitam um pouco seu movimento. Quando os ligamentos são feridos ou ficam inflamados, a dor nas articulações e a disfunção da articulação sacroilíaca podem resultar. As articulações sacroilíacas sustentam o peso de toda a parte superior do corpo, de modo que o peso extra da gravidez pode causar dor sacroilíacapior. Outras coisas que podem causar cepa sacroilíaca são períodos prolongados de elevação, direção de longa distância, lesão traumática na área e doenças inflamatórias, como a artrite espinhal.

A deformação sacroilíaca pode ser diagnosticada por um médico e pode ser tratada com medicamentos anti-inflamatórios, relaxantes musculares, terapia térmica e descanso. A fisioterapia ou os cuidados quiropráticos também podem ser úteis. A maioria das pessoas que sofre uma cepa sacroilíaca pode retornar às atividades normais após cerca de uma semana de tratamento, embora o tratamento contínuo possa ser necessário.

Às vezes, é impossível prevenir a tensão sacroilíaca, mas estar atento durante atividades como levantamento pesado pode ajudar. Nos estágios iniciais da dor nas articulações do SI, pode ser útil para os que sofrem de descansar de atividades que tendem a piorar a dor. Algumas pessoas acham que tomar um medicamento anti-inflamatório sem receita podeVá a partir de um episódio de dor aguda se tomada nos primeiros sinais de cepa sacroilíaca. Exercícios de alongamento e fortalecimento também podem ser eficazes na prevenção de episódios recorrentes.

Um cinturão da articulação sacroilíaca também pode ajudar a aliviar a dor das articulações sacroilíacas e impedir que ela se incline. Este dispositivo é usado em torno dos quadris e suporta toda a região sacroilíaca. Para mulheres grávidas, um cinto especial de maternidade pode aliviar a pressão extra nas articulações do SI, mesmo em mulheres que não eram propensas à cepa sacroilíaca antes da gravidez. Existem muitos tipos diferentes e marcas de cintos e outros dispositivos para problemas sacroilíacos; Um profissional de saúde pode orientar os pacientes a escolher o certo.