Co to jest napięcie mięśni brzucha?

Napięcie mięśni brzucha, znane również jako naciągnięte mięśnie brzucha, jest stanem, w którym doszło do pewnego rodzaju uszkodzenia mięśni ściany brzucha. Zwykle napięcie mięśni brzucha występuje, gdy mięśnie są poddawane zbyt dużemu stresowi. W rezultacie włókna mięśniowe mogą ulec naprężeniu, a nawet rozdarciu.

Napięcia mięśni brzucha nie ograniczają się do profesjonalnych sportowców. Niemal każdy może podlegać okolicznościom, które dodatkowo obciążają mięśnie brzucha. Proste czynności, takie jak zbyt wiele powtórzeń niektórych ćwiczeń lub obciążanie mięśni podczas podnoszenia, mogą prowadzić do silnego bólu mięśni brzucha. Na szczęście większość przypadków jest stosunkowo niewielka i można je łatwo leczyć.

Przypadki związane z napiętym problemem mięśni brzucha są zwykle dzielone na trzy różne stopnie. Łagodne przypadki nadwyrężenia mięśni brzucha zwykle obejmują niewielką ilość bólu, który nie ogranicza ruchliwości. Przy takim stopniu wysiłku proste leki łagodzące ból i stany zapalne pozwolą mięśniom wyleczyć się w krótkim czasie bez ograniczania codziennych czynności.

Umiarkowane przypadki nadwyrężenia mięśni brzucha wiążą się z większym bólem i zwykle wymagają ograniczenia niektórych czynności, zwłaszcza ćwiczeń obejmujących pracę mięśni brzucha. Wraz z przyjmowaniem leków osobnik cierpiący na tego rodzaju nadwyrężenie mięśni ograniczy również wszelkie czynności, które obejmują skręcenie lub odwrócenie mięśni brzucha. W zależności od sytuacji lekarz może zalecić noszenie w ciągu dnia pewnego rodzaju restrykcyjnego bandażowania, aby powstrzymać nagły ruch, który pociągnąłby za napięte mięśnie.

Ciężkie przypadki obciążenia mięśni brzucha charakteryzują się ciągłym bólem, którego nie można kontrolować bez pomocy leków. Zazwyczaj na brzuchu widać pewien rodzaj siniaków, któremu towarzyszą skurcze mięśni, które dodatkowo pogarszają ból z powodu napiętych lub podartych mięśni. W niektórych przypadkach może być konieczne unikanie przez większość czasu aktywności fizycznej podczas gojenia się mięśni.

Chociaż nigdy nie jest możliwe całkowite unieruchomienie mięśni brzucha, można podjąć kroki w celu zmniejszenia poziomu stresu na mięśnie. Oprócz przyjmowania leków pomagających zminimalizować stan zapalny i ból, stosowanie okładów z lodu w ciągu pierwszych dwóch dni po wystąpieniu urazu może pomóc w opanowaniu sytuacji i ułatwić proces gojenia.