O que é a tensão muscular abdominal?
Também conhecido como músculos abdominais puxados, a tensão do músculo abdominal é uma condição em que algum tipo de lesão ocorreu nos músculos da parede abdominal. Geralmente, uma tensão muscular abdominal ocorre quando os músculos são colocados sob muito estresse. Como resultado, as fibras musculares podem ficar tensas ou até rasgar.
As cepas musculares abdominais não se limitam a atletas profissionais. É possível que qualquer pessoa seja submetida a circunstâncias que colocam estresse adicional dos músculos abdominais. Atividades simples, como muitas repetições de certos exercícios ou forçar os músculos, enquanto o levantamento pode levar a uma grande quantidade de dor muscular abdominal. Felizmente, a maioria dos casos é relativamente pequena e pode ser tratada com facilidade.
Os casos envolvendo um problema muscular abdominal tenso geralmente são categorizados em três graus diferentes. Casos leves de tensão do músculo abdominal geralmente incluem uma pequena quantidade de dor que não prejudica a mobilidade. Com esta série de tensão, SiA medicação para aliviar a dor e a inflamação permitirá que os músculos se cureem em um curto período de tempo sem restringir as atividades do dia a dia.
Casos moderados de tensão muscular abdominal envolvem um nível mais alto de dor e geralmente exigem limitar algumas atividades, especialmente exercícios que envolvem o trabalho dos músculos abdominais. Juntamente com a medicação, o sofrimento individual com esse tipo de tensão muscular também limitará quaisquer atividades que envolvam torcer ou girar os músculos abdominais. Dependendo da situação, um médico pode recomendar usar algum tipo de bandagem restritiva durante o dia para ajudar a inibir o movimento repentino que puxaria os músculos tensos.
Casos graves de tensão muscular abdominal são caracterizados por dor constante que não pode ser controlada sem a ajuda da medicação. Geralmente há algum tipo de hematomas visível ao longo do abdômen, AcompaNied por espasmos musculares que agravam ainda mais a dor dos músculos tensos ou rasgados. Em alguns casos, pode ser necessário evitar a maioria das atividades físicas por um período de tempo enquanto os músculos cicatrizam.
Embora nunca seja possível imobilizar completamente os músculos abdominais, podem ser tomados etapas para aliviar o nível de estresse que é colocado nos músculos. Além de tomar medicamentos para ajudar a minimizar a inflamação e a dor, a aplicação de pacotes de gelo durante os primeiros dois dias após a lesão ocorrer pode ajudar a controlar a situação sob controle e facilitar o processo de cicatrização.