O que é a tensão muscular abdominal?
Também conhecido como músculos abdominais puxados, a tensão muscular abdominal é uma condição em que algum tipo de lesão ocorreu nos músculos da parede abdominal. Geralmente, uma tensão muscular abdominal ocorre quando os músculos são colocados sob muito estresse. Como resultado, as fibras musculares podem ficar tensas ou até rasgar.
As tensões musculares abdominais não se limitam aos atletas profissionais. É possível que praticamente qualquer pessoa sofra circunstâncias que colocam estresse adicional nos músculos abdominais. Atividades simples, como repetições demais de certos exercícios ou tensão dos músculos durante o levantamento, podem levar a uma grande quantidade de dor muscular abdominal. Felizmente, a maioria dos casos é relativamente pequena e pode ser tratada com facilidade.
Os casos que envolvem um problema muscular do músculo tenso são geralmente classificados em três graus diferentes. Casos leves de tensão muscular abdominal geralmente incluem uma pequena quantidade de dor que não prejudica a mobilidade. Com esse grau de tensão, medicamentos simples para aliviar a dor e a inflamação permitirão que os músculos se recuperem em um curto período de tempo, sem restringir as atividades do dia a dia.
Casos moderados de tensão muscular abdominal envolvem um nível mais alto de dor e geralmente exigem a limitação de algumas atividades, especialmente exercícios que envolvem o trabalho dos músculos abdominais. Juntamente com a medicação, o indivíduo que sofre com esse tipo de tensão muscular também limitará todas as atividades que envolvam torcer ou virar os músculos abdominais. Dependendo da situação, o médico pode recomendar o uso de algum tipo de curativo restritivo durante o dia para ajudar a inibir movimentos repentinos que puxariam os músculos tensos.
Casos graves de tensão muscular abdominal são caracterizados por dor constante que não pode ser controlada sem a ajuda de medicamentos. Geralmente, há algum tipo de hematoma visível ao longo do abdômen, acompanhado por espasmos musculares que agravam ainda mais a dor dos músculos tensos ou rasgados. Em alguns casos, pode ser necessário evitar a maioria das atividades físicas por um período de tempo, enquanto os músculos se recuperam.
Embora nunca seja possível imobilizar completamente os músculos abdominais, podem ser tomadas medidas para aliviar o nível de estresse exercido sobre os músculos. Juntamente com a medicação para ajudar a minimizar a inflamação e a dor, a aplicação de compressas de gelo durante os dois primeiros dias após a lesão pode ajudar a controlar a situação e facilitar o processo de cicatrização.