Quelle est la tension musculaire abdominale?
Également connue sous le nom de muscles abdominaux tirés, la fatigue musculaire abdominale est une affection dans laquelle un type de blessure a été causé aux muscles de la paroi abdominale. En général, une tension musculaire abdominale se produit lorsque les muscles sont soumis à trop de stress. En conséquence, les fibres musculaires peuvent devenir tendues ou même se déchirer.
Les tensions musculaires abdominales ne se limitent pas aux athlètes professionnels. Il est possible que n'importe qui subisse des circonstances qui accentuent le stress des muscles abdominaux. Des activités simples, telles que des répétitions excessives de certains exercices ou la contraction des muscles en soulevant, peuvent entraîner de fortes douleurs abdominales. Heureusement, la plupart des cas sont relativement mineurs et peuvent être traités facilement.
Les cas impliquant un problème de muscle abdominal tendu sont généralement classés en trois catégories différentes. Les cas légers de fatigue musculaire abdominale comprennent généralement une petite quantité de douleur qui ne gêne pas la mobilité. Avec ce degré de tension, un médicament simple pour soulager la douleur et l'inflammation permettra aux muscles de guérir en peu de temps sans limiter les activités quotidiennes.
Les cas modérés de fatigue des muscles abdominaux entraînent une douleur plus intense et nécessitent généralement de limiter certaines activités, notamment les exercices impliquant le travail des muscles abdominaux. En plus des médicaments, les personnes souffrant de ce type de fatigue musculaire limiteront également les activités impliquant des torsions ou une rotation des muscles abdominaux. Selon la situation, un médecin peut vous recommander de porter un type de bandage restrictif pendant la journée pour empêcher les mouvements brusques qui pourraient tirer les muscles contractés.
Les cas graves de fatigue musculaire abdominale sont caractérisés par une douleur constante qui ne peut être contrôlée sans l'aide de médicaments. Il existe généralement un type d'ecchymose visible le long de l'abdomen, accompagné de spasmes musculaires qui aggravent encore la douleur des muscles contractés ou déchirés. Dans certains cas, il peut être nécessaire d’éviter la plupart des activités physiques pendant un certain temps pendant que les muscles guérissent.
Bien qu'il ne soit jamais possible d'immobiliser complètement les muscles abdominaux, des mesures peuvent être prises pour réduire le niveau de stress imposé aux muscles. En plus de prendre des médicaments pour aider à minimiser l'inflammation et la douleur, l'application de blocs de glace pendant les deux premiers jours suivant la blessure peut aider à mettre la situation sous contrôle et à faciliter le processus de guérison.