Vad är buksmuskelstamning?

Också känd som dragna magmuskler är abdominalmuskelspänning ett tillstånd där någon typ av skada har ägt rum på bukväggens muskler. Vanligtvis inträffar en muskelspänning när musklerna placeras under för mycket stress. Som ett resultat kan muskelfibrerna bli ansträngda eller till och med riva.

Abdominala muskelstammar är inte begränsade till professionella idrottare. Det är möjligt för nästan vem som helst att genomgå omständigheter som sätter extra stress i magmusklerna. Enkla aktiviteter som för många upprepningar av vissa övningar eller ansträngning av musklerna under lyftning kan leda till mycket magsmärtor. Lyckligtvis är de flesta fall relativt små och kan behandlas enkelt.

Fall som involverar ett anstränt magmuskelproblem kategoriseras vanligtvis i tre olika kvaliteter. Milda fall av bukmuskelstam innehåller vanligtvis en liten mängd smärta som inte hindrar rörligheten. Med denna grad av belastning, enkel medicinering för att lindra smärta och inflammation gör att musklerna kan läka på kort tid utan att begränsa dagliga aktiviteter.

Måttliga fall av bukmuskelspänning innebär en högre smärtnivå och kräver vanligtvis begränsning av vissa aktiviteter, särskilt övningar som innebär att man arbetar med magmusklerna. Tillsammans med medicinering kommer den individuella lidande med denna typ av muskelspänning också att begränsa alla aktiviteter som innebär vridning eller vridning av magmusklerna. Beroende på situationen kan en läkare rekommendera att bära någon typ av restriktiv bandage under dagen för att hämma plötsliga rörelser som skulle dra de ansträngda musklerna.

Allvarliga fall av bukmuskelspänning kännetecknas av konstant smärta som inte kan kontrolleras utan medicinering. Det finns vanligtvis någon typ av blåmärken synlig längs buken, åtföljd av muskelspasmer som ytterligare förvärrar smärtan från de ansträngda eller trasiga musklerna. I vissa fall kan det vara nödvändigt att undvika mest fysisk aktivitet under en tid medan musklerna läker.

Även om det aldrig är möjligt att helt immobilisera magmusklerna, kan man vidta åtgärder för att lindra stressnivån som placeras på musklerna. Tillsammans med att ta mediciner för att minimera inflammation och smärta kan applicering av isförpackningar under de första två dagarna efter skadan inträffa för att få situationen under kontroll och underlätta läkningsprocessen.